全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州心理頻道:研究發(fā)現(xiàn)：兒童患上了失眠，家長(zhǎng)很是擔(dān)心，不知道怎么辦才好。其實(shí)兒童失眠的原因有很多，只有了解了這些原因，及時(shí)的診斷出具體的原因，我們才能對(duì)癥下藥，治療兒童的失眠問(wèn)題。那么怎樣診斷兒童失眠的病因?我們讓專(zhuān)家?guī)ьI(lǐng)我們了解一下。
怎樣診斷兒童失眠的病因?一般情況下兒童入失眠是非常少見(jiàn)。因此假如兒童出現(xiàn)了失眠或者睡眠質(zhì)量不好，建議應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。下面簡(jiǎn)單介紹一下導(dǎo)致兒童失眠的原因。
1.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內(nèi)過(guò)熱過(guò)冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠，學(xué)習(xí)壓力大等都會(huì)影響入睡。
2.睡眠節(jié)律紊亂：孩子上學(xué)后，夜晚學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)，原有的睡眠一覺(jué)醒節(jié)律被打亂。
3.不良入睡方式：幼兒的入睡困難往往與家長(zhǎng)不正確的撫養(yǎng)方法有關(guān)，如抱著孩子等其睡著后再放在床上、和兒童一起睡(陪睡)等。幼兒的入睡困難與不安全依戀存在明顯關(guān)系。
4.睡眠恐怖：4～12歲的兒童對(duì)夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的兒童將“睡眠”與“死亡”混為一談，認(rèn)為睡著了自己就死了。因而恐懼睡眠。
5.生理因素：過(guò)饑、過(guò)飽、身體不適可引起入睡困難。
此外，食用興奮性食品或飲料飲茶、喝咖啡、喝可口可樂(lè)、吃巧克力、服用中樞興奮劑等都會(huì)影響入睡，造成睡眠障礙，及時(shí)對(duì)孩子失眠病因的診斷，可以及早的治療兒童失眠。
以上是兒童失眠的原因，每個(gè)兒童的具體情況不同，家長(zhǎng)應(yīng)該針對(duì)這些原因作出判斷，并且讓孩子要成一種良好的睡眠習(xí)慣，給孩子營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。希望每一個(gè)孩子都能健康成長(zhǎng)，擁有好的睡眠。
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