全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/心理頻道：大多數(shù)女人在失戀、事業(yè)不順、心情不好的時候喜歡找閨密傾訴，她們認(rèn)為傾訴不但可以緩解自己的壓力、調(diào)解情緒，還可以增加閨蜜之間的感情。殊不知，過度傾訴很可能會導(dǎo)致焦慮甚至抑郁。
我們通常會慶幸，但你感覺孤單寂寞難過的時候，身邊還有一位朋友可以傾訴，可以讓你任意傾吐苦水。但是，新的科學(xué)研究結(jié)果告訴我們，可能你會在傾訴的時候得到心靈上的緩解和舒適，但是長此以往將會造成你和閨蜜的抑郁傾向!到底怎么回事，你還是快來看看吧。近日，心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，女性朋友之間苦水倒得過多的話，對于解決問題不但無益反而有害，甚至?xí)?dǎo)致焦慮和抑郁等情緒問題的產(chǎn)生。
研究人員用“共同反芻”形容過分沉迷和討論同一個問題的行為。徐州東方人民醫(yī)院主任醫(yī)師龔廣厚表示，這種行為在女性特別是年輕女孩當(dāng)中非常普遍，她們經(jīng)常聚在一起討論“為什么他不打電話來?”“我該和他分手嗎?”之類的情感問題。而短信、電郵等現(xiàn)代溝通手段更是大大方便和強化了女性朋友之間的交流和溝通。但是這種討論卻常常給他們?nèi)莵硪钟舻暮蠊?rdquo;
原因：不健康情緒可“傳染”
共同反芻行為帶有潛在的傳染性，導(dǎo)致不健康的情緒在女性朋友之間互相傳染。“共同反芻”與“分享”在本質(zhì)上截然不同，后者能夠促進正面的情緒和健康的友誼。女性原本就比男性容易抑郁和焦慮，而“共同反芻”會將女性困在負(fù)面的思維模式中無法自拔。不過，“共同反芻”也可能會加深友誼，而這種親密友誼對于人加強自信也有好處。男性朋友之間這種感性的對話發(fā)生得比較少，而且也不會加重他們焦慮或者抑郁的情緒。當(dāng)女孩們互訴心中煩惱時，她們可能會因為得到支持和肯定而感覺好些。但由于她們不是在就事論事，因此她們可能會聊得越多心情越糟
進入青春期的少女更容易有“共同反芻”的行為，也更容易抑郁或者焦慮。青春期少女面臨很多壓力源，其中很多模棱兩可，例如開始與異性約會，擔(dān)心自己是否受別人歡迎等。”據(jù)報道，目前，有關(guān)“共同反芻”的研究僅停留在其在短期內(nèi)造成的負(fù)面效應(yīng)。心理學(xué)上有一種“情緒傳染”或者“傳染性焦慮”的現(xiàn)象，有時候可能會持續(xù)很長的一段時間。
徐州心理咨詢熱線：0516-85707122
