全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州口腔醫(yī)院/口腔頻道：近日，臺(tái)灣《康健》雜志報(bào)道了這樣一個(gè)案例：平日身體健朗的80歲王老先生因胸痛、咳嗽不止被家人送往醫(yī)院，后被診斷為吸入性肺炎，但遲遲找不到感染原，后來(lái)在牙科醫(yī)生的仔細(xì)檢查下，才發(fā)現(xiàn)竟然是牙菌斑惹的禍。醫(yī)生說(shuō)，這與王老先生平時(shí)刷牙不當(dāng)、不注意口腔衛(wèi)生有很大關(guān)系。
徐州市口腔醫(yī)院口腔頜面外科副主任劉超表示，如果老年人能夠早晚正確刷牙，餐后及時(shí)漱口，做好口腔衛(wèi)生，可減少30%～50%的肺炎發(fā)生。這是因?yàn)榭谇徊粷嵰鬃躺?xì)菌，細(xì)菌又可能隨唾液及食物殘?jiān)M(jìn)入肺部，而老年人的咳嗽反射能力較弱，病菌一旦在肺部殘留48~72小時(shí)，就會(huì)對(duì)肺部造成較大傷害，引發(fā)肺炎、肺積水等問(wèn)題。
與其他年齡組相比，口腔不健康對(duì)中老年人的危害更大，因?yàn)椴簧僦欣夏耆吮旧碛刑悄虿?、心腦血管病等基礎(chǔ)病，兩者會(huì)產(chǎn)生1+1>2的負(fù)面效果。日本研究發(fā)現(xiàn)，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，引起急性心肌梗死。英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，年輕時(shí)有過(guò)嚴(yán)重掉牙史的人，死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比那些掉牙數(shù)小于或等于4顆的人高出35%。還有研究顯示，口腔不健康還可能增加患認(rèn)知功能障礙、抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，消化系統(tǒng)也常受“牽連”，會(huì)因咀嚼不充分導(dǎo)致胃痛、腹脹、惡心等問(wèn)題。
“護(hù)牙工程”不能掉以輕心
俗話說(shuō)，牙不好，疾病滿身跑。牙好了，不僅胃口好，身體也會(huì)更加健康。專家建議，中老年朋友一定要從以下幾方面做好“護(hù)牙工程”。
練好護(hù)牙基本功。一是選用刷頭小、刷毛約10～12束長(zhǎng)，3～4束寬，刷毛較軟且頂端磨圓鈍的保健牙刷，并做到每3個(gè)月一換;二是使用含氟牙膏，能降低老年人齲齒;三是刷對(duì)牙，將牙刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角，以2～3顆牙為一組，用短距離水平顫動(dòng)的往返動(dòng)作在同一個(gè)部位刷數(shù)次，每個(gè)牙面都要刷到，每次刷牙3分鐘;四是使用牙線或牙間隙刷清除牙鄰面菌斑，正確使用牙簽以免損傷牙齦。
每年必做兩個(gè)“一”。兩個(gè)“一”分別是每年至少應(yīng)做一次口腔檢查、洗一次牙。定期洗牙能清除沉積的牙石和牙菌斑，有利于牙齒堅(jiān)固和牙周健康。
假牙清洗有講究。固定式假牙要用牙線及時(shí)去除食物殘?jiān)?局部活動(dòng)的假牙和全口活動(dòng)假牙一定要摘下來(lái)，用假牙專用牙刷及牙膏清洗，夜間摘下清洗后放在清水中浸泡，最好用假牙清潔片幫助清洗，但別用醋或熱水，以免假牙變色或變形。
四種情況及時(shí)就醫(yī)
一是口腔黏膜有變化，如疼痛、牙齦出血，潰瘍兩周以上未愈合;二是反復(fù)塞牙;三是“倒牙”，因刺激產(chǎn)生尖銳疼痛;四是牙齒有殘根、殘冠等，一定要及時(shí)就醫(yī)。
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