全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息:由于南北溫差變化大,最易引發(fā)呼吸道疾病、心血管疾病
昨日上午,在徐醫(yī)附院呼吸內(nèi)科門診,幾位從南方打工回來的市民扎堆看病。“春運遷徙,要警惕疾病偷襲。”坐診的醫(yī)生提醒說,要過年了,南北遷徙開始了,南北溫差大,一不小心,健康也會受損。記者走訪我市多家醫(yī)院了解到,由于南北溫差變化大,最易引發(fā)呼吸道疾病、心血管疾病。
關(guān)鍵詞:疾病
A:流感
徐醫(yī)附院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師邵華軍說,從往年來看,春運遷徙時感冒患者最多。尤其是從南方打工回老家,氣溫驟降,人體會不適應(yīng),抵抗力差的人就容易感冒。
“這些天,接診了不少從南方打工回來的患者。”邵華軍說,普通感冒也許好應(yīng)付,流感就要更加注意了。從往年的門診來看,徐州流感流行高峰季節(jié)是在春節(jié)前后。
邵華軍進(jìn)一步舉例說,春節(jié)回家途中,人流量大,大家又都處于一個密閉的環(huán)境中,這種環(huán)境于易于病毒傳播。
記者從市疾控中心了解到,通過我市幾家哨點醫(yī)院的監(jiān)測情況顯示,徐州目前已經(jīng)到了流感發(fā)病高發(fā)期,從實驗室檢測來看,現(xiàn)在整個徐州的流感疫情開始表現(xiàn)為活躍的態(tài)勢,主要是季節(jié)性甲3型流感,另外還能檢測出甲型H1N1流感。
采訪中,專家介紹說,市民也不必太過于恐慌,這兩種流感病毒和以前的流感病毒基本一樣,沒有引起變異,再次暴發(fā)的可能性不大。
B:心腦血管病
除了呼吸道疾病外,由于溫差變化大,心腦血管疾病也高發(fā)。
徐醫(yī)附院心內(nèi)科主任王志榮介紹說,從南方回家之后,人體受到寒冷刺激,會引起血管收縮,同時機體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高,使人的肢體血管發(fā)生收縮,心率加快。此時,心肌就會缺血、缺氧,引起心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)的發(fā)生。
王主任舉例說,每年過年期間,醫(yī)院每天都要搶救這類病人,甚至出現(xiàn)死亡的病例。除了氣候影響外,過年期間暴飲暴食、喝酒、勞累、休息不好,這些都是引發(fā)心腦血管疾病的因素。
關(guān)鍵詞:預(yù)防
采訪中,邵華軍說,預(yù)防南北溫差大引發(fā)的普通感冒,方法很簡單:一定注意做好保暖,回家途中注意適時添加衣物。同時,注意防范,出行的市民最好戴上口罩。特別是有感冒癥狀的人,打噴嚏、咳嗽要避開人群掩住口鼻,不要在公共場所吐痰。
市疾控中心專家說,針對流感,接種流感疫苗是有效預(yù)防流感的重要措施,有條件的市民可選擇。
在預(yù)防心腦血管疾病時,王志榮主任說,中老年人在后半夜、黎明時分是心梗多發(fā)時段,因此起床前,最好先緩一緩,不要過急起身。喜歡晨練的中老年人最好不要清晨出門,等氣溫上升后再出門。同時,有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的患者特別要注意好休息,避免熬夜、暴飲暴食。過年期間也要按時服藥設(shè)定好鬧鐘提醒,外出的朋友隨身帶好需要的藥品。
關(guān)鍵詞:飲食
每年春節(jié)期間,因為暴飲暴食住院的不在少數(shù)。
晚報健康專家顧問團(tuán)成員、市中醫(yī)院內(nèi)分泌專家王智明說,每年這個時期,因飲食問題導(dǎo)致的入院患者都會扎堆。同時,帶來的并發(fā)癥也很多。正確的飲食規(guī)律,應(yīng)該是一日三餐,飯吃八分飽,少吃零食,切不可暴飲暴食。一般的食物在胃中約4小時,即被全部排入腸中,因此除晚餐至次日早餐外,每餐進(jìn)食時間相隔在4—7小時為宜。
同時,為了腸道健康,節(jié)日飲食一定要做到少肉、少油和少酒。過節(jié)期間的早餐要以素食為主,宜吃一些含葉綠素、胡蘿卜素、維生素、鐵、纖維多的蔬菜,來配合大量偏向肉、魚、蛋的飲食,取得營養(yǎng)均衡,又具有調(diào)整腸胃的意義。