徐醫(yī)附院骨科郭開今:預(yù)防髕骨軟化癥不妨試試“健步走”


骨科病例討論

業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)

指導(dǎo)患者進行關(guān)節(jié)康復(fù)

骨科手術(shù)中

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 就醫(yī)指南:劉小姐今年剛30歲出頭,平時運動量不大,但最近常常被膝蓋疼痛困擾。“以前偶爾會疼,但疼得不是特別厲害。我一直以為是受涼引起的。”劉小姐說,一個月前的一次爬山之后,她的膝蓋開始頻繁出問題。“感覺膝蓋痛,上下樓梯痛,蹲下后站起來還會聽到‘喀拉’一聲響。一運動,疼得更厲害了。”苦惱的劉小姐去了徐醫(yī)附院骨科,經(jīng)檢查,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的髕骨軟骨出現(xiàn)了退化,診斷她得了髕骨軟化癥。

  昨日,記者走進徐醫(yī)附院骨科,聽專家解析預(yù)防和治療運動不當(dāng)帶來的損傷。

  話題一:髕骨軟化癥

  認(rèn)識髕骨軟化癥

  徐醫(yī)附院骨科主任郭開今說:“我們每天門診都能接到兩三個髕骨軟化癥病例,一個月四、五十例。久坐、少運動或是運動不當(dāng),鍛煉過量都會引起髕骨軟化癥。”近年來該病呈年輕化趨勢,十幾歲的小患者也不在少數(shù),尤以年輕女性居多。

  髕骨軟化癥,是一種關(guān)節(jié)功能紊亂癥。常常由于膝關(guān)節(jié)超負(fù)荷承重,或者廢用,而導(dǎo)致髕骨退行性變化,產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)疼痛或者膝部有間歇性疼痛,下蹲起立、活動量過大過猛時疼痛會加重,膝關(guān)節(jié)有發(fā)軟及不穩(wěn)感等一系列癥狀。病癥初期,髕骨軟骨會失去光澤,并出現(xiàn)裂紋,如果不及時治療,軟骨會繼續(xù)磨損變薄,最后導(dǎo)致軟骨面破碎,軟骨脫落而露出骨組織,形成骨性關(guān)節(jié)炎,難以治愈。而膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎最常見的早期表現(xiàn),也是引起膝關(guān)節(jié)疼痛的常見原因之一。

  年輕女性是髕骨軟化癥的高發(fā)人群

  髕骨軟化癥多見于14歲至25歲的年輕女性。原因一是女性運動量小、大腿肌力弱,突然的激烈運動易造成髕骨磨損;二是女性喜歡穿高跟鞋。我國臺灣地區(qū)的一項研究表明,女性穿高跟鞋上下樓梯時,髕骨承受的重量可達到體重的7至9倍;三是與女性盆骨較寬、Q角大,髕骨外側(cè)所受壓力更大有關(guān),這都加劇了軟骨的磨損。

  治療不當(dāng)易引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎

  “如果髕骨軟化不能得到很好的治療,會引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎,出現(xiàn)上下樓梯經(jīng)常腿發(fā)軟,不由自主地要跪下去。甚至半蹲位的時候膝蓋疼痛難忍,輕微活動后,膝蓋下出現(xiàn)清脆的‘咔嚓’聲。”郭開今主任告訴記者,髕骨軟化癥的早期癥狀不嚴(yán)重,休息或服一般止痛藥即可緩解,但病變會在“隱蔽狀態(tài)”下不斷發(fā)展,直至發(fā)展為骨關(guān)節(jié)炎,直至喪失走路能力。

  不要忍痛運動

  平地行走、騎自行車、游泳都不會增加膝蓋負(fù)擔(dān),是修復(fù)運動的首選。郭主任說,軟骨和皮膚一樣,有自愈功能。所以初期髕骨軟化癥患者,一般都不需要藥物或者手術(shù)治療,只需要適當(dāng)調(diào)養(yǎng)和運動就好。“常常有病人問,出現(xiàn)髕骨軟化癥該怎么調(diào)養(yǎng),我們總結(jié)下來就一個原則———不要忍著疼痛去運動。”郭主任強調(diào),也不能一點不運動,因為軟骨就像海綿一樣,要靠運動時擠出和吸收關(guān)節(jié)液的循環(huán),來吸收營養(yǎng),進行修復(fù)。如果不運動,它就無法自我復(fù)原,這也是髕骨軟骨廢用性軟化的原因。

  預(yù)防髕骨軟化癥可以“健步走”

  不運動或者運動過量都會引起髕骨軟化癥。如何有效預(yù)防髕骨軟化癥,郭開今主任建議不妨“健步走”。

  健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動,它行走的速度和運動量介于散步和競走之間。突出的特點是方法易于掌握,不易發(fā)生運動傷害;不受年齡、時間和場地的限制,不同年齡人群可根據(jù)自己的時間隨時隨地進行鍛煉;運動裝備簡單,只需一雙舒適合腳的運動鞋;在良好自然環(huán)境中結(jié)伴健步走。

  雖然健步走對身體健康很有幫助,但是走法因人而異,提倡“個性化”健步走。根據(jù)自己的身體條件和狀況,調(diào)節(jié)步速,找到適合自己的走法。

  “關(guān)節(jié)置換”治療骨關(guān)節(jié)炎

  髕骨軟化癥嚴(yán)重的,最后就發(fā)展成了骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重時會造成關(guān)節(jié)變形(內(nèi)翻或外翻畸形)、屈曲攣縮、屈伸功能受限。關(guān)節(jié)置換術(shù)的出現(xiàn),讓很多人擺脫了骨性關(guān)節(jié)炎的困擾。

  “徐醫(yī)附院骨科從上世紀(jì)七八十年代就開展骨關(guān)節(jié)置換術(shù),從1994年開始開展膝關(guān)節(jié)置換術(shù),后來還獲得市衛(wèi)生局新技術(shù)引進一等獎。該手術(shù)發(fā)展到現(xiàn)在,已經(jīng)非常成熟。”郭主任告訴記者,當(dāng)患者骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重,并降低了生活質(zhì)量時,建議做關(guān)節(jié)置換術(shù)。

  在徐醫(yī)附院骨科,記者遇見正在復(fù)診的耿大娘。家在蕭縣70多歲的耿大娘近十年來,一直飽受骨關(guān)節(jié)炎病痛的折磨,發(fā)展到最后,兩腿形成了“羅圈腿”,無法正常走路,只能扶著小板凳勉強挪幾步。“睡覺也很痛苦,腿伸不直,只能平躺著睡。”耿大娘告訴記者,近十年來,她都沒睡過一個安穩(wěn)覺。

  “病人來醫(yī)院就診時,已經(jīng)無法走路,關(guān)節(jié)間隙完全消失,病情嚴(yán)重影響了她的生活質(zhì)量。”郭主任建議耿大娘做膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。但是患者當(dāng)時顧慮重重,決定先置換一側(cè)關(guān)節(jié)。“手術(shù)非常成功,術(shù)后三天患者就能下床,一條腿也能伸直平放在床上,終于可以睡個好覺。”

  手術(shù)令耿大娘嘗到了關(guān)節(jié)置換的“甜頭”,三個月后,她又來到醫(yī)院,主動要求將另一條病腿也做膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。

  現(xiàn)在,耿大娘雙腿都能正常走路,她欣喜地說:“沒想到手術(shù)效果會這么好!太感謝徐醫(yī)附院的醫(yī)生啦!”

  話題二:膝關(guān)節(jié)前十字韌帶

  膝關(guān)節(jié)前十字韌帶損傷也是最常見的運動創(chuàng)傷之一。在體育運動中,尤其在做旋轉(zhuǎn)動作和突然改變方向的動作時,非常容易發(fā)生該韌帶的損傷。郭主任介紹說,在徐醫(yī)附院骨科接收的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷病人中,僅前十字韌帶需要做重建術(shù)的一年就有上百例,大多數(shù)是運動中意外損傷造成的。

  易傷人群:偶爾運動的白領(lǐng)居多

  膝關(guān)節(jié)前十字韌帶為何如此容易受傷?郭主任解釋,膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定主要依賴韌帶(主要為兩條內(nèi)外側(cè)副韌帶和兩條前后十字韌帶)以及周圍的肌腱組織、半月軟骨板來維持。十字韌帶一條為“前交叉韌帶”,另一條是“后交叉韌帶”,由于這兩條韌帶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)呈現(xiàn)交叉狀態(tài),故稱為“十字韌帶”。前十字韌帶的主要功能是限制脛骨進行前向的運動,而后十字韌帶主要是限制脛骨向后運動。這兩條韌帶在保證膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定方面承擔(dān)著十分重要的作用。

  “在以前,發(fā)生膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的絕大部分是運動員,近年來,醫(yī)院收治的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的病例中,偶爾運動的白領(lǐng)居多。”郭主任分析,這是由于上班族平日里工作忙,沒有多余的時間參加體育鍛煉,于是就想通過周末加強運動補回來。而身體機能“用進廢退”,平時鍛煉少,關(guān)節(jié)就會變僵硬,缺乏靈活性,身體的協(xié)調(diào)性、平衡性變差,加上運動前沒有好好地?zé)嵘恚\動中出現(xiàn)較大幅度的動作,被突然拉伸或扭曲的韌帶就很容易受傷。

  治療手段

  十字韌帶重建手術(shù)

  ———徐醫(yī)附院骨科率先開展

  關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)

  “運動中不慎受傷,決不能因為怕麻煩而自行處理,或長久地忍耐下去,要及時到正規(guī)醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)專科做檢查,以免病情越來越嚴(yán)重。”

  膝關(guān)節(jié)前十字韌帶損傷是否一定要手術(shù)治療呢?郭開今主任建議,若只是單純的韌帶損傷,沒有完全斷裂,可以不做手術(shù)而采用保守療法治療,即用石膏固定,固定兩周后開始進行股四頭肌訓(xùn)練,防止肌肉萎縮。如果韌帶嚴(yán)重拉傷以致斷裂,影響運動功能,就要考慮手術(shù)。

  據(jù)介紹,徐醫(yī)附院骨科從1999年起在徐州率先開展關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù),“以前韌帶手術(shù)都是開放性手術(shù),要把關(guān)節(jié)切開,創(chuàng)傷大、恢復(fù)慢。”郭主任說,關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是一種內(nèi)窺鏡的手術(shù)方法,主要是在關(guān)節(jié)處的皮膚上做兩個小于一公分的傷口,利用一支細(xì)長的內(nèi)視鏡直接觀察關(guān)節(jié)內(nèi)部構(gòu)造及病變,藉由各種特殊器械或固定鉚釘進行各種組織修補或切除。“相對于傳統(tǒng)切開關(guān)節(jié)的手術(shù),關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)。隨著技術(shù)與器械的進步,四肢大關(guān)節(jié)的韌帶重建手術(shù)已可以微創(chuàng)化。關(guān)節(jié)鏡十字韌帶重建手術(shù)具有手術(shù)時間短、傷口小、住院天數(shù)短、病人恢復(fù)快等優(yōu)點,可把病人不舒服的程度減至最低。”

  ■ 新聞鏈接

  骨科

  省級臨床重點專科

  徐醫(yī)附院骨科始建于1956年,為蘇北地區(qū)唯一的江蘇省臨床重點專科、骨科碩士學(xué)位授權(quán)點,徐州市省臨床重點???、國家藥物臨床試驗機構(gòu)、江蘇省骨質(zhì)疏松診療基地?,F(xiàn)有脊柱外科、關(guān)節(jié)外科、創(chuàng)傷外科三大亞???,該科現(xiàn)有醫(yī)生44人,其中醫(yī)學(xué)博士19人,醫(yī)學(xué)碩士23人,教授1人、副教授5人、主任醫(yī)師7人,副主任醫(yī)師11人。江蘇省醫(yī)學(xué)會骨科分會副主任委員1人、委員1人、青年委員1人。江蘇省醫(yī)學(xué)重點人才1人、“六大高峰”人才2人、省333人才2人。

  骨科現(xiàn)有四個病區(qū), 270張床位,年門診量5萬余人次,手術(shù)量4000余例。配備有進口關(guān)節(jié)鏡、C型臂機、骨科牽引床、多功能心電監(jiān)護儀以及專用手術(shù)顯微鏡、上下肢關(guān)節(jié)功能鍛煉儀、床邊X光機、微型磨鉆、神經(jīng)電生理監(jiān)護儀等。另外醫(yī)院擁有進口MRI、螺旋CT、DSA、ECT、CR攝片系統(tǒng),以及先進的手術(shù)器械和手術(shù)室配套設(shè)備,為骨科患者的診治提供了極大方便。先后主持及合作參研衛(wèi)生部、國家自然科學(xué)基金及省市課題12項。獲得省市科技進步獎、新技術(shù)引進獎6項、國家專利5項。在國內(nèi)外專業(yè)學(xué)術(shù)刊物發(fā)表論文210余篇。每年培養(yǎng)研究生近20名,進修生50余人,醫(yī)學(xué)本科生300多人,為本地區(qū)及國內(nèi)外輸送了大量的骨科人才。

  特色技術(shù):

  1、以微創(chuàng)理念治療骨干骨折、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、骨盆骨折;

  2、頸、胸、腰椎疾病前后路減壓內(nèi)固定融合術(shù),脊柱先天性及退行性畸形的矯正等;

  3、骨關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療,復(fù)雜髖、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)置換和翻修手術(shù),股骨頭壞死的綜合治療;

  4、脊柱腫瘤Enbloc全切和穩(wěn)定性重建,選擇性脊神經(jīng)后根切斷治療腦癱后遺癥,臂叢神經(jīng)損傷的治療、斷肢再植、高等;

  5、惡性骨腫瘤的綜合治療及保肢治療等。

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