全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南:中秋佳節(jié)來臨,親友團(tuán)聚少不了吃喝多數(shù)家庭的飯桌上,自然少不了月餅。如何科學(xué)合理地食用月餅?哪些人不宜吃月餅?人們聚餐時如何保障飲食健康?
9月1日,全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)專門派人采訪了徐州市中醫(yī)院消化科內(nèi)科專家李晨。
不同年齡段如何健康吃月餅?
李晨主任表示,月餅的原料雖為蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品,但制成餡料后加入了大量的糖與油,已搖身變?yōu)楦哂汀⒏咛?、高脂肪?ldquo;三高”食品,多吃不但會使血糖、血脂增高,還不利于胃腸健康。月餅中含有大量油脂和糖分,會增高人體血糖,過量食用容易引發(fā)或加重糖尿病病情;還會刺激膽囊收縮,加快膽汁分泌,使膽汁排泄出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致腹部劇烈疼痛。
因此,患有心腦血管疾病的老年人進(jìn)食月餅后,血液中膽固醇和甘油三酯的含量會升高,血液更加黏稠,從而會誘發(fā)心肌梗死,還可引發(fā)急性胰腺炎?;加形?、十二指腸炎癥或潰瘍者食用月餅會增加胃酸分泌,對潰瘍愈合不利,還會誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病。
近年來,一些商家新推出的冰淇淋月餅和巧克力月餅,其熱量和糖分也不低。這些食品口味甜美、形式可愛,深受小朋友和年輕人的喜愛,有些兒童往往一開口便控制不住,有的甚至?xí)豢跉獬陨虾脦字槐苛茉嘛?。對此?strong>李晨主任提醒:幼兒應(yīng)控制一次性攝入高熱量的食物;嬰幼兒由于消化系統(tǒng)發(fā)育不夠健全,消化器官十分嬌嫩,難以承受大量高糖、高脂肪食品,也不宜多吃。對于過甜、過冷的月餅,家長對兒童應(yīng)有控制。而老年人消化吸收能力較差,多吃月餅會加重脾胃負(fù)擔(dān),引起消化不良、腹瀉等疾病。
七類人不宜吃月餅
李晨介紹,雖然月餅的種類五花八門,但從健康方面來談,可分三大類:一類是脂肪和糖分極高的雙黃、蓮蓉月餅;另一類是膽固醇偏低,但糖分很高的五仁、豆沙月餅;還有一類是無糖月餅(只是不含蔗糖)。
具體來講,以下七類人不宜吃月餅:
1.糖尿病、痛風(fēng)患者不可吃月餅。
2. 高血壓、高血脂及冠心病等心腦血管疾病的患者千萬不可吃月餅。
3.胃、十二指腸等消化系統(tǒng)疾病患者要控制食用月餅。
4.膽囊炎、膽石癥或慢性胰腺炎的患者不能吃月餅。
5.患有慢性腹瀉、急性肝炎和恢復(fù)期肝炎的患者,也不可食月餅。
6.患齲齒的患者也要少吃月餅,而且吃后要立即刷牙潔齒。
處于亞健康狀態(tài)的人,器官功能發(fā)育不完全者也不宜吃月餅。
專家簡介:李晨,徐州市中醫(yī)院消化內(nèi)科主治中醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士。江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會理事,江蘇省中醫(yī)學(xué)會脾胃病專業(yè)委員會委員,2007年于南京醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)并取得碩士學(xué)位,師從著名中醫(yī)脾胃病專家江蘇省人民醫(yī)院魏睦新教授,2013年于南京中醫(yī)藥大學(xué)取得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。師從著名中醫(yī)內(nèi)科專家張前德教授,一直從事胃腸動力以及炎癥性腸病的研究,獲得了中華中醫(yī)藥學(xué)會頒發(fā)的“科學(xué)技術(shù)獎三等獎”,主持或參與江蘇自然科學(xué)基金兩項,江蘇省中醫(yī)藥管理局課題一項,徐州市科技局課題三項,獲得徐州市科技進(jìn)步獎一項,目前共發(fā)表論文20余篇,其中SCI收錄論文13篇(第一作者三篇)。副主編及參加編寫專著5部。獲得國家專利一項。
專業(yè)擅長:擅長慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎腸上皮化生的中藥逆轉(zhuǎn)治療,并對幽門螺旋桿菌相關(guān)性胃病、潰瘍結(jié)腸炎及肝硬化的中西醫(yī)結(jié)合治療有一定研究。目前重點開展消化內(nèi)鏡下治療.尤其擅長消化道粘膜病變?nèi)缦⑷狻?cè)向發(fā)育性腫瘤、高級別上皮內(nèi)瘤變。
門診時間:周六上午 門診 304室
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線:0516—85707122