全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：部分女性在生育后會(huì)出現(xiàn)一個(gè)令人困擾的現(xiàn)象，在咳嗽、打噴嚏、大小便或運(yùn)動(dòng)等腹壓增加時(shí)出現(xiàn)小便不自主流出，醫(yī)學(xué)上把這種現(xiàn)象叫做壓力性尿失禁。徐州市中心醫(yī)院泌尿外二科副主任梁清表示，尿失禁在產(chǎn)后女性中很普遍，這種現(xiàn)象所帶來(lái)的尷尬，令產(chǎn)后女性飽受困擾。
生育損傷造成壓力性失禁
生育損傷是造成壓力性尿失禁最主要的原因之一，女性在懷孕分娩過(guò)程中導(dǎo)致盆腔底部的肌肉松弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置，使尿道對(duì)尿液的控制能力降低。同時(shí)女性的盆骨比男性的更為寬大，肌肉支持力弱，女性尿道也較男性的短，平均只有3cm。因此很多媽媽只要有腹部用力的動(dòng)作(如咳嗽、大笑、跳躍、彎腰等)使腹壓增加，壓迫到膀胱就會(huì)不自主的流出尿液。
壓力性尿失禁分為三級(jí)：
輕度：不經(jīng)意大聲打了一個(gè)噴嚏或咳嗽或者大笑，就感受到了褲子上已經(jīng)有輕微的濕潤(rùn)感。
中度：在路上走著走著、在公車站站著等車、購(gòu)物時(shí)提著一定重量的物品，就有小便失禁現(xiàn)象。
重度：不管在何種活動(dòng)或姿勢(shì)下，都會(huì)有尿失禁情況。
易得壓力性尿失禁的人群
壓力性尿失禁會(huì)妨礙患者的正常生活，也可影響人的社交活動(dòng)，令患者陷入尷尬的場(chǎng)面。因此，有些人將它稱為“社交癌”。那么，它的易患人群有哪些呢?
1、生育胎次較多的女性，生育的胎次與尿失禁的發(fā)生呈正相關(guān)性。
2、35歲以上首次生產(chǎn)的高齡媽媽。
3、陰道分娩的女性比剖腹產(chǎn)分娩的女性得壓力性尿失禁的可能性更大一些。
“生活處方”清除尷尬
通常尿失禁的病人由于難堪選擇不及時(shí)就醫(yī)，所以導(dǎo)致很多能被治愈或控制的病情被拖延。梁清表示，壓力性尿失禁只要根據(jù)其程度選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ∏槭强煽乜芍蔚?，尤其是早期的診斷與治療至關(guān)重要。因此，一旦出現(xiàn)尿失禁，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就醫(yī)。
病情不嚴(yán)重的女性在產(chǎn)后堅(jiān)持使用“生活處方”——科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，以及戒煙、改變飲食習(xí)慣等，就可以改變尿失禁狀況，但這個(gè)過(guò)程需要有耐心，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，才能有效果。
多做提肛訓(xùn)練：讓臀部肌肉用刀，收縮肛門和陰道，每日50～1 00次，每次3～5秒。
仰臥起坐來(lái)幫忙：平躺在床上進(jìn)行仰臥起坐運(yùn)動(dòng)10分鐘，每日2次。
伸腿運(yùn)動(dòng)：平臥在床上進(jìn)行快捷而有規(guī)律的伸縮雙腿運(yùn)動(dòng)10分鐘，每日3次。
本期專家：徐州市中心醫(yī)院泌外二病區(qū)副主任 主任醫(yī)師 梁清
在泌尿外科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治上有著豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)泌尿外科疾病的微創(chuàng)腔內(nèi)治療。在徐淮地區(qū)率先開(kāi)展了微創(chuàng)前列腺汽化術(shù)、輸尿管鏡U-100激光碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡術(shù)、腹腔鏡下腎囊腫、腎上腺、腎臟腫瘤切除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。
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