全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健頻道：寒假來了，神獸出籠!面對長假，最考驗(yàn)的就是家長，最無奈的也是家長。家長期望能夠趁著假期查缺補(bǔ)漏，實(shí)現(xiàn)彎道超車，可既往的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，這一切困難重重。很多家長不禁感慨，“寒假總共就三、四周，中間還要過個(gè)年，能規(guī)劃啥?”“放棄吧，啥計(jì)劃都沒用!除非我不上班。”但如果沒有計(jì)劃，一個(gè)寒假，飲食起居作息全亂，手機(jī)成癮，徹底擺爛，一提學(xué)習(xí)“雞飛狗跳”，結(jié)束前再上演昏天黑地地趕作業(yè)?
為了暢享高質(zhì)量的假期，徐州市婦幼保健院兒?？浦д袘?yīng)對假期要注意以下幾個(gè)方面：
01安全
注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，公共場所佩戴口罩，預(yù)防冬季傳染病;家長不在時(shí)，不要到路邊、水邊、冰上等危險(xiǎn)區(qū)域玩耍，防止交通、溺水等事故;不違規(guī)私自燃放煙花爆竹;做好家中陽臺、飄窗區(qū)域的安全防護(hù);及時(shí)排查家中電線、燃?xì)夤艿馈㈦娖骷捌渌餍蛋踩?，教給孩子逃生技能。
02飲食
杜絕暴飲暴食，不吃“三無”食品，少吃高鹽、高糖、油炸、腌制食品，少吃膨化食品及飲料。
03心理健康
起居有節(jié)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不要輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不與陌生網(wǎng)友見面。
暢享高質(zhì)量假期，具體可行的2024寒假超詳細(xì)假期計(jì)劃攻略：
01打好感情牌
面對期末成績，不管最終如何，孩子和家長都辛苦了，值得好好犒勞一學(xué)期的努力，可以一起去吃個(gè)大餐，看個(gè)電影，或者做些孩子感到特別的事情。如果能借著聊天，細(xì)數(shù)一下孩子的成長、進(jìn)步就更好。這樣的儀式感，能讓孩子感受到：家長最在意的是孩子，而不是成績。
02客觀分析 一起復(fù)盤
和孩子共同回顧一學(xué)期的學(xué)習(xí)，分析進(jìn)步的科目及原因，采用了什么方法取得的進(jìn)步，短板或落后的科目，原因，解決方案及需要的幫助等。
03打好輔助 計(jì)劃拆解 有的放矢
針對已經(jīng)總結(jié)歸納的優(yōu)勢和薄弱點(diǎn)，共同制定寒假計(jì)劃;把任務(wù)拆解到每天，確保任務(wù)量可行、具體、可衡量，同時(shí)兼顧孩子的玩耍意愿，勞逸結(jié)合，或是以代幣管理的方法予以兌現(xiàn)。
04照顧感受 適時(shí)調(diào)整
在計(jì)劃實(shí)施中，詳細(xì)詢問孩子的感受，適時(shí)和孩子一起看看計(jì)劃實(shí)行情況如何，針對目標(biāo)較高難以實(shí)現(xiàn)的部分做調(diào)整，并及時(shí)采用正面管教，鼓勵(lì)式教育贊賞孩子的努力和按計(jì)劃完成的目標(biāo)。
計(jì)劃是一種應(yīng)對目標(biāo)的方法，當(dāng)我們用鼓勵(lì)代替責(zé)備，用方法代替吼罵，用工具代替催促的時(shí)候，親子關(guān)系才會更牢固，孩子成長的體驗(yàn)才是好的，孩子自我管理的動力和能力才能更強(qiáng)。
祝各位小朋友大朋友度過一個(gè)愉快、和諧、有收獲的寒假!
兒童保健科科室簡介
國家級嬰幼兒養(yǎng)育照護(hù)示范指導(dǎo)中心、江蘇省婦幼保健重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)單位、徐州市臨床重點(diǎn)?？啤⑿熘菔袃和陋?dú)癥診斷單位、徐州市殘聯(lián)智力殘疾兒童鑒定定點(diǎn)單位、中國婦幼保健協(xié)會兒童醫(yī)教協(xié)同言語語言綜合干預(yù)與發(fā)展體系建設(shè)項(xiàng)目單位、江蘇省兒童眼病防治與近視防控?？坡?lián)盟成員單位、中國婦幼保健協(xié)會兒童營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范化培訓(xùn)基地、中國家庭教育學(xué)會《心系新生命項(xiàng)目婦幼系統(tǒng)家庭教育指導(dǎo)服務(wù)實(shí)踐基地》、中國兒童少年基金會《“幸福萬家·母嬰1000天健康行動”公益項(xiàng)目組織實(shí)施單位》、中法合作項(xiàng)目《精神運(yùn)動康復(fù)診療技術(shù)在兒童和老年等人群中的應(yīng)用研究》研究課題成員單位，徐州醫(yī)科大學(xué)、安徽醫(yī)科大學(xué)科研合作單位。
兒保門診地址
徐州市婦幼保健院3號樓4樓
門診時(shí)間
兒童保健普通門診：周一~周五全天
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
