徐州市婦幼保健院婦科專家孟慶勇介紹，“冷女人”血行不暢，不僅冬天會(huì)手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時(shí)，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內(nèi)氣血也能夠通暢。冷天里穿著太清涼，身體的血液容易淤滯，長期如此，臉上就會(huì)長斑，臉色也不好看。
許多白領(lǐng)女性出現(xiàn)“屏幕臉”，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實(shí)都是氣血出了問題，長期勞累、工作壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不暢還會(huì)帶來很多的婦科疾病。天氣轉(zhuǎn)涼以來，婦科病患者數(shù)量上升了30%以上，都是凍出來的婦科病。
孟慶勇主任表示，女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。此外，宮寒還容易導(dǎo)致不孕。中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。所以，健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此，那些身體素質(zhì)較差的女性，冬季要特別注意保暖，還可以吃一些“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。
如何科學(xué)的“秋凍”？專家介紹，穿得少一點(diǎn)兒沒關(guān)系，但身體必須要?jiǎng)悠饋?。比如快走、打太極拳、游泳等運(yùn)動(dòng)方式都很好，這些運(yùn)動(dòng)都能刺激并促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，提高身體對寒冷的適應(yīng)能力。另外，還可以有意識地凍凍自己，比如年輕人早上起來可以用冷水洗臉洗手，一些身體強(qiáng)壯的人還可以適當(dāng)洗洗冷水浴。
