全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：據(jù)統(tǒng)計(jì)生產(chǎn)后的婦女約1/4患有不同程度的子宮脫垂，其中10%卻無(wú)自覺(jué)癥狀。有的患者，小腹、陰 道、會(huì)陰部有壓迫和下墜感，自覺(jué)腫物從陰道脫出，開(kāi)始時(shí)僅在行走或勞動(dòng)時(shí)癥狀加重，臥床后消失。下面，徐州婦幼保健院婦科專(zhuān)家薛華為大家介紹子宮脫垂自我療法的注意事項(xiàng)。
?、僮⒁馀P床休息，睡時(shí)宜墊高臀部或腳部，抬高二塊磚的高度。
②產(chǎn)后不過(guò)早下床活動(dòng)，特別不能過(guò)早地參加重體力勞動(dòng)。
?、郾苊忾L(zhǎng)期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動(dòng)作。
④保持大小便的通暢。
⑤及時(shí)治療慢性氣管炎、腹瀉等增加腹壓的疾病。
⑥哺乳期不應(yīng)超過(guò)兩年，以免子宮及其支持組織萎縮。
?、哌m當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。
⑧增加營(yíng)養(yǎng)，多食有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎作用的食品，如雞、山藥、扁豆、蓮子、芡實(shí)、泥鰍、淡菜、韭菜、大棗等。
?、峁?jié)制房事。
徐州婦幼保健院婦科專(zhuān)家薛華提醒：一旦發(fā)現(xiàn)有子宮脫垂的表現(xiàn)，應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：第一要及時(shí)去醫(yī)院求診檢查，查出病源，給予治療。第二要密切關(guān)注病患身體的變化。
