“經(jīng)常食用黑豆能補充雌激素,增厚子宮內(nèi)膜幫助懷孕。”想懷孕的女性將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,用清水煮至熟透,加少量食鹽,自生理期結(jié)束后第一天開始,每天吃47顆,連吃六天,能幫助懷孕。這是網(wǎng)上盛傳的黑豆幫助懷孕的方法。那么,黑豆是不是真的有此效果呢?
黑豆,性平味甘,營養(yǎng)價值極高,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素B1、B2、B12等各種營養(yǎng)素。對病后體虛者有良好的滋補作用。黑豆具有滋腎補腎、補血明目之功效,經(jīng)常食用黑豆,對腎虛體弱、腰痛膝軟、風(fēng)濕痹病、身面浮腫、癰腫瘡毒、關(guān)節(jié)不利的人群有良好的防治作用。
中醫(yī)學(xué)上指出,食用黑豆對于治療月經(jīng)不調(diào)有效果,而且有助于安胎,孕婦常吃有益身體。但是所謂黑豆助孕只是民間偏方,醫(yī)學(xué)上并未得到證實。從營養(yǎng)學(xué)角度來說,黑豆富含植物雌激素,其他豆類也同樣有,健康人群適當(dāng)食用可以起到補充雌激素的作用,但是要懷孕靠的并非只有雌激素,并且黑豆食用也要適量,大量攝入的話,還有可能引起生理周期異常等反作用。因此,不論是健康人群,還是不孕患者,都不應(yīng)該把助孕希望寄托在黑豆上。
健康人群適當(dāng)吃黑豆,能起到一定的保健作用;但如果是雌激素偏低、子宮內(nèi)膜異常的女性,一定要及時就醫(yī),通過正常途徑進行治療,以免可能貽誤病情。