和諧適度性生活可以滿足人體正常的性需求

居室衛(wèi)生

  居室首先要光照充足。陽光除了具有調(diào)節(jié)溫度、濕度、清潔和凈化空氣、殺滅病菌等作用外,陽光中的紫外線還能促進人體吸收維生素D,從而促進腸道對鈣的吸收。第二,居室要通風換氣。一個人每小時需要20-30立方米的新鮮空氣,一間15平方米居室或辦公室的容積約有40。5立方米,只要有2個人,就需要每隔1小時左右換一次氣,才能保證室內(nèi)空氣新鮮,氧氣充足。第三,裝潢宜簡?,F(xiàn)代人都比較講究室內(nèi)裝潢,但裝潢所使用的各種涂料、材料中往往含有甲醛、酚、石棉粉塵等有害有毒物質(zhì),人吸收后會引起失眠、過敏等,嚴重的還會導致疾病。所以裝潢宜簡。
和諧適度性生活

  許多疾病的發(fā)生特別是身心疾患與性壓抑有關,和諧適度性生活可以滿足人體正常的性需求,性交時可使內(nèi)啡肽分泌增加,自然殺傷細胞和巨細胞活力增加,延緩性器官衰退,有益于健康。所謂性生活和諧,是指夫妻雙方在性交過程中都獲得快感,達到性滿足。性生活的次數(shù)因人、年齡、健康狀況和精神狀況而異,一般以性交后第二天不感到疲乏為原則。此外,還要注意性生活衛(wèi)生,反對性亂交、性濫交。


 

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