長期失眠 患心臟病風險增大幾倍

　　長年失眠 心臟病幾率高2~3倍

　　失眠不僅讓人承受心理上的痛苦，更會對健康構成威脅。

　　專家最新研究發(fā)現(xiàn)，人體長期睡眠不足或處于緊張狀態(tài)，會使神經—內分泌的應激調控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調節(jié)紊亂。

　　有關研究顯示，一個人如果連續(xù)兩個晚上不睡覺，他的血壓會升高；如果每晚只睡4小時，其胰島素的分泌量會減少；連續(xù)如此一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前驅癥狀。睡眠時間不足還可導致胰島素抵抗，從而造成肥胖。

　　英國科學家發(fā)現(xiàn)，徹夜不眠會大大增加發(fā)生胃腸道潰瘍的可能性。而一周內就算只有兩夜平均睡眠不足5小時的人，患心臟病的風險也會比正常人高2～3倍。