拄根手杖又何妨

        有一個(gè)患高血壓的老報(bào)人，在“管住嘴，邁開腿”的健身活動(dòng)中，多次跌倒、摔傷。后來有人建議，拄根手杖吧。他這樣做了。正是這根手杖，在一次高血壓危象的發(fā)作中，幫他揀回了一條命。

　　“樹老先老枝，人老先老腿”。雙下肢衰老要早于身體其他部位衰老。孩子摔倒可能好笑，但老人摔一跤就麻煩了，輕則肢體骨折，重則臥床，甚至全身衰竭。

　　人體立姿的穩(wěn)定，除了要依靠本體感覺、神經(jīng)反射、肌肉、骨骼等器官功能的健全以外，腳的輪廓，即支撐體重的面積起了重要的作用。拄上一根手杖，擴(kuò)大了支撐體重的面積，這就加強(qiáng)了身體的平衡和穩(wěn)定。

　　人行走時(shí)，人體重心沿著交替移動(dòng)的雙腳中線縱向移動(dòng)。各種原因造成的雙下肢形態(tài)和力量的不對(duì)稱，會(huì)使行走時(shí)的重心偏離中線。這樣，姿勢(shì)失常、左搖右擺、空耗體力不說，還容易摔倒。路面不平整，老人反應(yīng)遲鈍，更增加了摔倒的可能。拄一根手杖，就可以協(xié)助和促成身體的重心不偏離中線，增加一分安全。

　　此外，拄一根手杖，身體的部分重量通過手杖傳到地面，不經(jīng)過下肢，可以減輕下肢的負(fù)荷，利于那些功能失常的下肢休息和康復(fù)。

　　手杖是最普通、最常見、歷史也最悠久的助行器。“幼兒四條腿，成人兩條腿，老人三條腿”，最后一個(gè)說的就是拐杖。