全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 保健頻道:多天持續(xù)高溫,暑氣迫人。風(fēng)扇、空調(diào)又上陣了、各種解暑靚湯被端到桌上,大家都忙于避暑。廣州市中醫(yī)醫(yī)院保健科主任醫(yī)師林穗芳介紹一味消暑良藥——雞蛋花。
雞蛋花通常夏季開花,清香優(yōu)雅。夏、秋采摘盛開的花朵,曬干,入藥用。在廣東地區(qū)常將雞蛋花晾干用作五花茶中的原料之一,很受歡迎,同時(shí)花朵還可以提取芳香油,用作調(diào)制化妝品和高級香皂。
林穗芳介紹,因?yàn)槭顬殛栃?,易耗氣傷陰,而且暑往往夾濕,“濕熱”和“暑熱”就是夏季的氣候特點(diǎn)。濕熱侵犯人體,會使人煩躁、疲倦、食欲不振,易發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉、痢疾等。所以,雞蛋花能清熱利濕消暑,是消暑祛濕的好食品。
雞蛋花性涼,味甘、淡、微苦,氣香;歸大腸、胃、肺經(jīng),具有清熱利濕、清腸止瀉、解暑、潤肺解毒的功效。主治:泄瀉痢疾、濕熱黃疸、尿路結(jié)石、中暑、肺熱咳嗽?!稁X南采藥錄》:治濕熱下痢,里急后重,又能潤肺解毒?!赌蠈幨兴幬镏尽罚褐箍取5欠彩顫窦婧?,寒濕瀉泄,肺寒咳嗽,皆宜慎用。
五花涼茶
材料:雞蛋花、菊花、槐花、木棉花、葛花。
做法:上述五花適量(一個(gè)人的用量,每種各約10克)用水清洗浸泡5分鐘,放入煲中猛火煲滾后,改用慢火煲約10分鐘,去花加冰糖或蜜糖調(diào)味飲用。
功效:清熱解暑,涼血利尿。
馬齒莧雞蛋花瘦肉湯
材料:馬齒莧、雞蛋花、瘦肉。
做法:先將瘦肉200克切片用鹽糖生粉腌好備用。馬齒莧、雞蛋花各10克洗凈加入沸水中滾10分鐘,加入腌好的瘦肉再滾5分鐘調(diào)味即可食用。
功效:此湯具有清熱利濕止瀉作用,尤其適合夏季暑濕腹瀉。