正值轉(zhuǎn)季，除了容易患上風(fēng)寒感冒外，肺氣虛的人士受到秋燥和寒氣的入侵，特別容易引發(fā)鼻敏感，出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻水、頭暈頭痛等，要紓緩鼻敏感不適，在袪風(fēng)散寒之余，可配合一些宣肺通鼻的中藥作足浴，例如白芷、辛荑花、蒼耳子和蒿本等。白芷和蒿本都能袪風(fēng)散寒，而辛荑花和蒼耳子則有宣通鼻竅的功效，能紓緩風(fēng)寒感冒的不適，特別能針對(duì)鼻塞和頭痛。
材料：川芎1兩、白芷1兩、辛荑花1兩、蒼耳子1兩、蒿本1兩。
做法：清水8碗加材料煲45分鐘，隔渣取液，待暖，浸足20～30分鐘。
功效：宣肺通鼻，止眩止暈。
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