孩子指甲起層和營養(yǎng)有關(guān)嗎?
網(wǎng)友“隨緣/ty/”：我想問一下，孩子的手指甲總是起層的原因??
李詠：指甲起層是缺乏鋅及鐵的表現(xiàn)。建議選擇含多種營養(yǎng)素的復(fù)合營養(yǎng)強(qiáng)化劑。如果孩子缺乏不是很嚴(yán)重，可完全通過膳食進(jìn)行調(diào)整。含鐵高的食物是豬肝、瘦肉、黑木耳等;含鋅高的食物是貝殼類食物如牡蠣、扇貝。只要家長每周給孩子進(jìn)行合理的飲食安排，孩子是不會缺乏這些營養(yǎng)元素的。如果孩子不喜歡牡蠣的味道，可做牡蠣煎蛋或是軟炸牡蠣即可。各種堅果含鋅也豐富。另外注意：鈣、鐵、鋅不可同補(bǔ)，鐵、鋅可以同補(bǔ)。
牙出得少就是缺鈣的表現(xiàn)嗎?
網(wǎng)友“嫣然一笑”：請問寶寶18個月牙出得少就是缺鈣的表現(xiàn)嗎，總喜歡蹦蹦跳會導(dǎo)致腿彎嗎?多動和孩子營養(yǎng)有關(guān)嗎?
李詠：寶寶的乳牙數(shù)=月齡-6。牙齒出得晚不僅和鈣有關(guān)系，和維生素A、碘等綜合營養(yǎng)均有關(guān)系。寶寶腿彎是由于維生素D缺乏導(dǎo)致的佝僂病中的O型腿。如果營養(yǎng)安排合理，不會出現(xiàn)這個問題的。 18個月的寶寶應(yīng)該以飯為主，奶類為輔。如果寶寶的脾氣不是很大，愛動就屬于正?，F(xiàn)象;如果寶寶伴有脾氣較大還愛動就應(yīng)該考慮有多動的傾向。多動發(fā)生因素有很多：遺傳、母親的生產(chǎn)方式、膳食中缺乏維生素C等。
寶寶吃什么有利于傷口愈合?
網(wǎng)友“花香”：我想咨詢一下，小孩臉上摔破了，好了之后避免留疤有什么忌口的嗎?有人說不能吃姜，對嗎?吃點什么有利于寶寶的傷口愈合?
李詠：要忌辛辣等刺激性食物。在傷口愈合后不宜用手揭去血痂，要自然恢復(fù)。營養(yǎng)上通過優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素C含量高的食物可促進(jìn)傷口愈合。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物有動物肉類及豆類、奶類、蛋類;維生素C含量高的食物即各種新鮮的蔬菜和水果，蔬菜中以青椒為最好，水果中應(yīng)季的草莓維生素C含量最高。
濕疹寶寶飲食上應(yīng)注意什么?
網(wǎng)友“天下無山”：寶寶四個月了，濕疹總反復(fù)，有什么辦法嗎?飲食上需要注意什么?
李詠：嬰兒的濕疹屬于自限性疾病，隨著寶貝逐漸長大，免疫力會增強(qiáng)，在3歲左右即可恢復(fù)正常。在寶貝濕疹的發(fā)病期要注意保持室溫不宜過高，溫度過高會加重寶貝濕疹的程度，室溫在22攝氏度為宜。在濕疹發(fā)病期不宜給寶貝吃海鮮、雞蛋等發(fā)物，可以在濕疹部位用香油涂抹一下進(jìn)行消炎。同時，起濕疹的寶貝一定要在以后的成長中注意提升身體的免疫力。
網(wǎng)友“晴空”：手足口病怎樣預(yù)防?
李詠：以日常寶貝的清潔衛(wèi)生為主要預(yù)防措施，保持飯前便后要洗手，不接觸不潔食物等。另外，給孩子在日常膳食中增加主食及富含維生素C的食物，可以提升孩子的抗病毒能力。
什么樣的孩子需要補(bǔ)充牛初乳?
網(wǎng)友 “撤”：牛初乳對小寶寶到底是利大于弊還是弊大于利?怎么判斷寶寶的免疫力?我家寶寶快7個月了，都說六個月以后寶寶母乳的免疫力開始下降，所以我考慮給寶寶補(bǔ)牛初乳，但是看到網(wǎng)上說吃牛初乳會早熟，所以有些猶豫，那么一歲以后需要考慮嗎?
李詠：補(bǔ)充牛初乳對于免疫力較差的寶寶是利大于弊，對于健康的寶寶來說是弊大于利。經(jīng)常生病的寶寶免疫力就不好。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶在1歲以內(nèi)的免疫力都是很好的，人工喂養(yǎng)的寶寶稍差些。免疫力好的孩子建議不需要服用牛初乳。牛初乳主要的成分是蛋白質(zhì)，提升免疫力的能力無法與母乳相媲美。只要給寶寶合理安排膳食，寶寶的身體免疫情況會很好的，不需要補(bǔ)充牛初乳。
嚴(yán)格讓寶寶定點吃飯的做法對嗎?
網(wǎng)友“撤”：很多家長都嚴(yán)格規(guī)定寶寶幾點吃飯、幾點吃輔食，有時候孩子不餓也喂，這樣好嗎?
李詠：隨著身體的生長發(fā)育，寶寶對營養(yǎng)素的需求也在變化，必須要根據(jù)寶寶實際的身體營養(yǎng)狀況而進(jìn)行輔食的安排。 嚴(yán)格規(guī)定寶寶吃飯時間，不餓也喂，這樣不是很好，凡事要考慮一個靈活性。一定要根據(jù)寶寶每天實際的活動與作息進(jìn)行喂養(yǎng)，而不要一味按照理論喂養(yǎng)。
網(wǎng)友“玩泥”：我家寶寶3個月了，母乳喂養(yǎng)不喂水行嗎?
李詠：可以的。母乳喂養(yǎng)的時候可以不喂水。如果是混合喂養(yǎng)就需要給小寶寶喂點水了。
晴空：寶寶4歲，不喝牛奶只喝配方奶行不?
李詠：4歲的寶寶配方奶已經(jīng)滿足不了營養(yǎng)需要了，可以考慮給孩子喝酸奶。
寶寶總出汗需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)?
網(wǎng)友“無情”：寶寶的頭總出汗怎么回事?甚至不睡覺時也出汗，需要補(bǔ)充什么?
李詠：白天出汗多，可能與季節(jié)有關(guān)，如果晚上睡覺時出汗也多，那么可能是缺乏維生素D造成的。維生素D分為幾種形式：維生素D2、維生素D3。膳食中含有維生素D的食物為牛奶、蛋黃及動物的肝臟等。現(xiàn)在氣溫很高，可以帶寶寶到戶外曬太陽補(bǔ)充維生素D。待到上秋天氣轉(zhuǎn)涼后再進(jìn)行維生素D的補(bǔ)充。
另外，近期天氣炎熱，各位家長注意給寶寶補(bǔ)水，補(bǔ)水的時間為10-20分鐘喂水一次，以防隨汗液流失營養(yǎng)成分。
有一點需提醒各位家長，驗血鈣檢查不出來寶寶是否缺鈣，因為血鈣是始終保持平衡的，寶寶是否缺鈣要看寶寶的表現(xiàn)：身高生長遲緩、牙齒萌出較晚(10個月還未萌出)、脾氣易激惹、不愛睡覺、晚間哭鬧等等。
