肺癌“鐘情”白領(lǐng)

  肺部疾患有很多種,這里主要講的是肺癌。

    有資料統(tǒng)計:在腫瘤致死率中,肺癌第一.白領(lǐng)們可能會反駁:我們又極少抽煙和不抽煙,為什么一定得肺癌?

    白領(lǐng)們問的有道理:白領(lǐng)大都潔身自好,抽煙的人很少。但肺癌并不一定問津抽煙者,不抽煙得肺癌的有的是。

    白領(lǐng)易與肺癌牽連,與如下因素有關(guān):

    l、白領(lǐng)長期處于室內(nèi)、室外環(huán)境都污染的狀態(tài)中。前文已談到室內(nèi)電子污染、辦公室設(shè)備污染易導(dǎo)致肺部過敏、支氣管哮喘等。而外部濃重的空氣污染,是被認(rèn)為導(dǎo)致肺癌的主要原因。雖然人人接觸外部污染,但因白領(lǐng)接觸室內(nèi)污染的時間較一般人更長,所以,肺部極易處于“弱態(tài)”;

    2.極少運(yùn)動:

    運(yùn)動能使肺強(qiáng)健。尤其是凜冽的冬天,在空氣清新處跑步,肺部氣體與新鮮空氣“對流交換”,極利于呼吸道及肺部。但白領(lǐng)們一沒新鮮空氣二沒時間鍛煉,所以,肺臟就變得日益萎弱?!皵橙恕边M(jìn)攻,被擊敗的一定是弱者。肺強(qiáng)健者極少得肺癌。

    3、白領(lǐng)飲食精細(xì),高脂肪,飲食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。這也是易得肺癌的誘因。

    中醫(yī)把人體肺臟視為“五行”中的“金”,兩片肺葉居人體上部。“金”的特性是‘清肅”。健康的肺臟象絲綢一樣光展、滑潤;病變的肺臟象抹布一樣褶皺。污濁。保護(hù)肺臟,就要保護(hù)它上述的一些健康特性。而我們白領(lǐng)的生存環(huán)境,生活方式都不利于肺的健康態(tài)。

    防止肺癌,著重注意以下方面:

    1、力求室內(nèi)、室外空氣清新;

    2.堅持空氣清新處的運(yùn)動,令肺部時時“吐故納新”;

    3、富硒、富維生素A食品;

    4、免煙.

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