中老年人為何易腰腿痛？

　　中老年人隨年齡增加發(fā)生腰腿痛的可能性也逐漸增加?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，鈣的消耗是衰老過程的一個(gè)明顯標(biāo)記。據(jù)有關(guān)專家研究，骨質(zhì)隨年齡增加而進(jìn)行性喪失。

　　35歲以上的婦女，每年喪失骨質(zhì)的1％，骨皮質(zhì)開始變薄。根據(jù)以上事實(shí)推算，那么55歲的婦女應(yīng)該要比35歲時(shí)體重減輕20％。但是事實(shí)并非如此，因?yàn)橹心陭D女體內(nèi)的脂肪含量是逐年增加的，所以55歲婦女的體重比35歲時(shí)重。男性喪失骨質(zhì)的開始年齡一般要比女性推遲10年左右，而最大喪失量比女性為重。如果一旦長(zhǎng)期臥床，鈣的丟失每周高達(dá)1.5克左右。男性病人臥床9個(gè)月，中央部分的骨質(zhì)鈣可以丟失25％—40％，相當(dāng)于衰老10年。所以中老年以后長(zhǎng)期臥床是十分有害的。臥床不起的病人，只有在每天下地站立3小時(shí)后，骨質(zhì)的鈣喪失方可得到控制。隨年齡的增加，生活條件、工作環(huán)境及健康狀況等因素的變化，骨的有機(jī)成分會(huì)相應(yīng)逐漸減少，骨與關(guān)節(jié)的硬性和韌性減弱，骨的結(jié)構(gòu)和功能也在改變。從形態(tài)上會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)硫松，或骨質(zhì)增生，脆度增加，這些變化都可以造成腰腿痛的病因。

　　其次肌肉的慢性勞損(包括職業(yè)性或體位姿勢(shì)性勞損在內(nèi))也是中老年人另一個(gè)腰腿痛的原因。人體的任何一個(gè)活動(dòng)都有腰部肌肉參與，即使站立不動(dòng)也不例外。人雖然不是機(jī)器，但各種組織也會(huì)不斷勞損。肌肉組織好比象彈簧一樣，收縮和弛緩有一定的范圍及時(shí)限，超過一定時(shí)限，就會(huì)出現(xiàn)疲勞(勞損)。即使收縮和弛緩在正常人允許的范圍內(nèi)，對(duì)中老年人來說，時(shí)限可能就將超過或已經(jīng)超過。中老年人腰部的肌肉，也就可能發(fā)生這樣或那樣的問題。

　　必須指出的是，對(duì)于體表（肌肉、皮膚、牙齒等）疼痛的時(shí)限比較有參考價(jià)值，安全性也大；而內(nèi)臟痛則不然，變化很大，疼痛程度不一定與病情呈正比，除去疼痛時(shí)間外，還應(yīng)結(jié)合疼痛的部位、性質(zhì)、有無放射及其他體征檢驗(yàn)異常一并分析。如果出現(xiàn)胸痛、腹痛等內(nèi)臟疼痛時(shí)，最好還是及時(shí)去醫(yī)院診治。

（來源：39健康社區(qū)）

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