心理健康,應(yīng)用電腦要注意心理健康

    近幾年來，隨著計(jì)算機(jī)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)普及率越來越高，開始走向?qū)W校、走向家庭。網(wǎng)上有著豐富的內(nèi)容，包括新聞、最新技術(shù)、超越國界的聊天等。

    但是網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展也給人們帶來了許多隱患。據(jù)報(bào)道，美國社會(huì)中，電腦使用時(shí)間中的85％是用來玩游戲的。我國也有類似的調(diào)查，網(wǎng)絡(luò)中豐富多彩的游戲和信息極大地激發(fā)了人們的好奇心和探索欲。特別是青少年更是身不由己，欲罷不能。

    可長此以往，不僅身體吃不消，在心理上也會(huì)產(chǎn)生一系列變異。心理學(xué)家擔(dān)心在網(wǎng)絡(luò)和電腦中成長起來的下一輩會(huì)患上“情感冷漠癥”，表現(xiàn)為對外界刺激缺乏相應(yīng)的情感反應(yīng)，對親友冷淡，對周圍事物失去興趣，面部表情呆板，內(nèi)心體驗(yàn)缺乏，嚴(yán)重時(shí)對一切都漠不關(guān)心。電腦導(dǎo)致的情感冷漠與普通的冷漠還有所不同。一般的冷漠可能是由于精神疾病引起的，而這種冷漠可以說是由電腦引起的，患者不是對所有東西失去興趣，而是把這些興趣都轉(zhuǎn)移到電腦世界之中。

    遨游在網(wǎng)絡(luò)中的人不需要真實(shí)的姓名、真實(shí)的身份，在這個(gè)虛擬空間中與人交往，沒有責(zé)任沒有義務(wù)，對于終日限于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的當(dāng)代人來說確實(shí)是一種身與心的解脫。但是在這種環(huán)境中長大的下一輩人，你能要求他有責(zé)任心、有義務(wù)、有親情、有愛心嗎？

    而且更令人擔(dān)心的是，網(wǎng)絡(luò)世界中即使存在這種情感，也是以機(jī)器———電腦、網(wǎng)絡(luò)為中介的，那么一旦離開了這些工具，未來人還會(huì)不會(huì)表達(dá)自己？科幻小說描繪的機(jī)器統(tǒng)治世界似乎并不是危言聳聽。

    回到現(xiàn)實(shí)世界，情感冷漠對當(dāng)代人來說一樣也是心理疾病，需要引起重視。一旦形成對電腦的心理依賴，會(huì)出現(xiàn)一種類似上癮的癥狀，對別的事物失去興趣，社交圈縮小，沉浸在虛幻世界中不能自拔。對于尚處在身心不穩(wěn)定階段的青少年來說，尤其要小心這種“病毒”不攻自入，進(jìn)入生活工作，破壞原有的秩序和技能。文章開頭提到的小李的種種表現(xiàn)實(shí)際上已帶有情感冷漠癥的先兆，如何避免其蔓延成災(zāi)呢？

    首先，電腦迷要端正自己的認(rèn)識態(tài)度。計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)雖然是高科技、現(xiàn)代化的象征，但并有非百利而無一害，要小心自己身心中潛移默化的改變。

    其次，必須合理安排時(shí)間，積極參加其他活動(dòng)，多與人交往。每天規(guī)定上機(jī)時(shí)間，如果難以自控，可以通過設(shè)置微機(jī)自動(dòng)關(guān)閉、鬧鐘功能等來強(qiáng)迫自己執(zhí)行，久而久之，形成習(xí)慣。同時(shí)，注意與人的關(guān)系，從父母親友到領(lǐng)導(dǎo)同事，回憶一下是否自從迷上電腦以后，把這些人都冷淡了？

    再次，作為電腦迷的父母長輩，應(yīng)該知道電腦的作用不僅僅在于學(xué)習(xí)，還有娛樂。對于那些長期“玩游戲走火入魔”的孩子，不應(yīng)姑息，應(yīng)該勸止、批評，引導(dǎo)他們正確合理地利用電腦、安排時(shí)間。

    不能否認(rèn)，電腦為我們的時(shí)代帶來了巨大的變化，但在享受其便利高效之時(shí)，我們也應(yīng)提防其負(fù)面影響。千年蟲是一例，情感冷漠癥也是一例。