全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 心理頻道：東方醫(yī)院心理專家趙后鋒告訴我們憂郁癥不是絕癥，是可以治愈的，目前有多種方法可以治療憂郁癥。最重要的是找到自己信任的適合自己的方法，可以介紹你兩種比較有效的憂郁癥心理治療方法。
心理音樂治療是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)移過程中醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、物理學(xué)、美學(xué)等學(xué)科交叉結(jié)合形成的一種新型治療方法。中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響，美好的音樂能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒發(fā)，促進血液循環(huán)，增強胃腸蠕動及消化腺體分泌，加強新陳代謝活動提高免疫抗病能力，從而消除郁悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，益于身體健康。
音樂療法是依靠聽覺器官感受音樂，領(lǐng)悟音樂所產(chǎn)生的各種效應(yīng)，達到心理上產(chǎn)生的自我調(diào)整作用，是該療法的重點，其包括被動感覺式和主動感覺式兩種。在進行音樂療法時需要根據(jù)患者的病情、喜好等來選擇合適的音樂和治療模式。
心靈重塑療法是傳統(tǒng)心理學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)自然療法的結(jié)合與互補，是針對潛意識改變和內(nèi)心凈化的綜合療法。
心靈重塑治療是激發(fā)人自身強大的自我修復(fù)潛能，結(jié)合音樂、催眠作用原理，讓人進入@腦波狀態(tài)，并進入潛意識世界，不斷用正面、積極的思想剔除內(nèi)心負面、消極情緒。以達到快速、直接、有效
的根除深藏于潛意識內(nèi)的根源問題。從而消除郁悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，擁有健康身心狀態(tài)。
注意事項得了憂郁癥并不可怕，可怕的是沒有方法去解決他，只要運用適當(dāng)?shù)姆椒ㄈフ{(diào)整，是完全可以調(diào)整過來，因為沒有一種心理問題是無法解決的。
