孩子個頭小是多種因素在作祟:挑食、好動、休息不足等。特別是現(xiàn)在由于動畫片等原因,小孩子的作息時間大大打亂,很多小孩子經(jīng)常11點以后才睡覺,這樣的夜貓子行為會讓寶寶長不高。
現(xiàn)在很多年輕的家長都非常關(guān)注自己孩子的身高,還有個別家長“過度關(guān)注”孩子身高,比如會給幼小的孩子吃增高的激素或是蜂皇漿等。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院兒科主任唐洪麗教授指出,孩子的身高是與父母遺傳、是否均衡飲食、運動能力以及吸收功能各方面有關(guān)系。
飲食規(guī)律少吃零嘴
如今生活水平越來越高,每個寶寶都是集萬千寵愛于一身,這帶來了很多問題。唐洪麗教授介紹,現(xiàn)在很多孩子都愛吃零嘴,一日三餐吃飯卻不規(guī)律。特別是老人看護(hù)時往往過于寵溺,有時孩子不想吃飯,老人就隨著孩子,慢慢孩子就出現(xiàn)了挑食、偏食的壞習(xí)慣。對于孩子的身高問題,專家指出,除了遺傳因素外,平時的飲食是關(guān)鍵,每天蛋白質(zhì)的攝入要重視,同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。
“夜貓子”也會影響身高
張小姐和老公平時比較喜歡熬夜,是標(biāo)準(zhǔn)的“夜貓子”,有了寶寶后也是如此。漸漸地,1歲多的寶寶也跟著大人玩,經(jīng)常11點多才睡,可是寶寶早上常常6點就醒了。最近,張小姐發(fā)現(xiàn)寶寶和同齡孩子比矮一截,心想自己和老公身高均屬中上水平,孩子怎會沒別人高。帶著疑慮,她來到中大醫(yī)院兒科門診咨詢。
唐洪麗教授了解情況后,發(fā)現(xiàn)孩子飲食都正常,可就是睡的太遲,一般這么大的孩子晚上9點左右就該入睡了。人體生長激素是晚上23點至凌晨2點分泌,如果太遲睡,勢必會影響身高發(fā)育。
過于好動也會長不高
2歲男孩明明(化名)是個非?;顫姷暮⒆?,家長起初也沒在意??捎H戚無意提到“這孩子怎么就這么瘦小呢,是不是動的太厲害了”。于是明明的父母帶著孩子來到中大醫(yī)院,找到唐洪麗教授。醫(yī)生了解到,孩子的飲食起居都比較正常,排除了遺傳問題和器質(zhì)性的病變,最終考慮還是過于好動,消耗了大量的體力。專家指出,任何運動都要適度,過于運動就會消耗大量的體能,不利于孩子的身高發(fā)育。
是否矮小需要科學(xué)測定
專家解釋,孩子長的瘦小,如果去??漆t(yī)院做測定,證明是病理原因,并且身高低于正常孩子兩個百分點,就要進(jìn)行治療了。一般而言,生長速度正常的寶寶,在1歲以內(nèi)全年身高將增長24—25cm,1—2歲要增長10—12cm,2歲以后到青春發(fā)育前期,每年則增長5—8cm。