秋季哮喘是兒童時期常見的慢性呼吸道疾病，其發(fā)病受遺傳因素和環(huán)境因素共同作用，早期發(fā)現(xiàn)一些危險因素并及時采取一些預(yù)防性措施，可減少甚至避免兒童患病。
首先，要努力避免或減少吸入室內(nèi)過敏原，如潮濕環(huán)境有利于塵螨的生長繁殖，要去除室內(nèi)產(chǎn)生濕氣的物品（如魚缸等）；居室內(nèi)盡量不要鋪設(shè)地毯；定期清洗家中玩具、門、窗簾和其他軟性家具；減少床上的塵螨數(shù)量，定期更換枕頭，每周用熱水（50℃以上）清洗枕套、床罩、床單、枕巾等；其次，寵物也會附帶過敏原。貓的皮脂腺分泌物和唾液均可形成非常小的顆粒，在相當(dāng)長時間內(nèi)以一種氣溶膠形式存在。因此，家中最好不要養(yǎng)貓，并盡量避免到養(yǎng)有寵物的親友家中做客。
飲食方面，平時應(yīng)增加魚油以及抗氧化維生素的攝入，適當(dāng)限制鈉鹽；多吃天然食品，避免過多食用某些有害的食品添加劑，如亞硫酸鹽、酒石黃等；常吃棗也可抗過敏。
為了降低哮喘發(fā)病率，父母雙方均為特應(yīng)性素質(zhì)者的子女，應(yīng)盡量避免與另一特應(yīng)性素質(zhì)者結(jié)婚。此外，秋季出生的嬰兒患哮喘的機會高于其他季節(jié)出生者，故應(yīng)盡量避免在秋季分娩。
當(dāng)然，秋天養(yǎng)生，最重要的是重視精神調(diào)養(yǎng)。陰虛的人，肝火易旺，動輒發(fā)脾氣，這就是人們常說的“摟不住火”。肝火偏旺，久則內(nèi)耗陰津。到了秋季，其燥象更為明顯。因此，預(yù)防秋燥的另一環(huán)就是要重視精神的調(diào)養(yǎng)，并以平和的心態(tài)對待一切事物，以順應(yīng)秋季收斂之性，平靜地度過這一“多事之秋”。
