每天看看書也能避免長胖

　　體重嚴(yán)重超標(biāo)對(duì)人的身體健康構(gòu)成了巨大威脅，而除了表面的健康問題，肥胖帶來的心理問題也不容忽視：抑郁傾向是與肥胖關(guān)系最為密切的一種心理疾病，而這種癥狀在肥胖的青年人中出現(xiàn)的幾率非常高。現(xiàn)代研究證明，每天看看書也能避免長胖。

　　我們都知道，體重過重給人的身體、心理及社會(huì)生活都造成了不良影響。而體重嚴(yán)重超標(biāo)對(duì)人的身體健康構(gòu)成了巨大威脅。除了表面的健康問題，肥胖帶來的心理問題也不容忽視：抑郁傾向是與肥胖關(guān)系最為密切的一種心理疾病，而這種癥狀在肥胖的青年人中出現(xiàn)的幾率非常高。而且，它往往與肥胖互為因果，結(jié)伴而行?，F(xiàn)代研究證明，每天看看書也能避免長胖。

　　法國的研究者在最近的國際肥胖研討會(huì)發(fā)布了他們的研究報(bào)告。他們在報(bào)告中指出，肥胖女性容易出現(xiàn)抑郁。他們在10年內(nèi)，對(duì)6000名以上的肥胖人士做了統(tǒng)計(jì)分析，大約有5%的肥胖婦女可能患有抑郁癥。而14%的健康男性受訪者中，在戒煙之后，會(huì)出現(xiàn)體重增加的問題。但是，肥胖的男性很少出現(xiàn)有抑郁癥的問題。

　　根據(jù)華盛頓郵報(bào)報(bào)道，美國杜克大學(xué)一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)表明，體重超標(biāo)的人，如果經(jīng)?？磁c減肥相關(guān)的書籍，將會(huì)有助于他們減輕體重。此外，據(jù)報(bào)道，每天有很好閱讀習(xí)慣的女性，變得肥胖的概率是非常低的。閱讀也許真的能夠預(yù)防肥胖。

　　據(jù)悉，杜克大學(xué)的這項(xiàng)研究，是第一次對(duì)“閱讀和健康生活方式之間的關(guān)系”課題展開的研究。研究結(jié)果將在2010年10月4日社會(huì)肥胖年會(huì)上公布。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生拉塞爾提到，雖然閱讀減肥有些效果，但可能并不是那么明顯。但是，研究也證明，讀書可以減肥的效果確實(shí)存在。