9種食物 輕松幫你有效去水腫排毒

  1. 應保持良好的作息時間,因為熬夜容易讓眼眶充血,造成眼部血液循環(huán)不良,引致黑眼圈及眼袋的問題。而且疲勞、熬夜也會令身體的新陳代謝與血液循環(huán)變差,令水腫問題加劇。

  徐州美容瘦身專家介紹去水腫小建議

  1. 應保持良好的作息時間,因為熬夜容易讓眼眶充血,造成眼部血液循環(huán)不良,引致黑眼圈及眼袋的問題。而且疲勞、熬夜也會令身體的新陳代謝與血液循環(huán)變差,令水腫問題加劇。

  2. 避免進食過多太濃味、太多味精及辣味刺激的加工食品,因為當中所含的鹽分較高,容易讓體內積存水分,引致水腫。

  3. 睡前不要飲用過多飲料,避免翌日醒來,面部變得異常浮腫。

  4. 別以為少喝水就可防止水腫情況,其實喝水不足,反而會令腎臟發(fā)出信號,令細胞吸收現存水分,導致細胞膨脹而水腫。所以讓身體攝取足夠的水分,才是去水腫的天然方法。

  1.薏米:薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內多余的水分。

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