專家簡(jiǎn)介：常余善，徐州南湖醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師。
技術(shù)擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療精神分裂癥、躁狂癥、兒童精神病等精神疾病臨床診治及心理咨詢及心理治療?，F(xiàn)為中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員，是淮海經(jīng)濟(jì)區(qū)知名精神醫(yī)學(xué)專家。
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不少學(xué)生經(jīng)常為自己上課“走神”而煩惱，并千方百計(jì)克服和控制“走神”現(xiàn)象，結(jié)果不但“走神”現(xiàn)象照樣出現(xiàn)，而且還白白耽誤了許多時(shí)間，使他們陷入了無(wú)解的怪圈之中。
小梅（化名）在進(jìn)入高中后的某一次上物理課，感覺(jué)理解困難后就出現(xiàn)了“走神”現(xiàn)象。從那之后，這種“走神”就特頻繁，也特嚴(yán)重，雖然上別的課也會(huì)偶爾“走神”，但絕不會(huì)像上物理課那樣，不僅長(zhǎng)時(shí)間“走神”，而且情緒也特別不好，心里還特別緊張、焦慮和不安。
專家在同小梅交流后，了解到小梅母親曾說(shuō)過(guò)：沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾個(gè)女孩子能學(xué)好物理的，你也不會(huì)例外。傳統(tǒng)觀念也認(rèn)為女孩子學(xué)習(xí)理科不如男孩子，小梅在潛意識(shí)里受到母親觀念和傳統(tǒng)觀念的影響，自身又想通過(guò)努力改變這種情況，于是，這兩種互不相容的觀念相互排斥、相互沖突，進(jìn)而影響和干擾著她現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致她在上物理課時(shí)經(jīng)常不由自主地“走神”。
專家指出，生活在社會(huì)中的任何個(gè)體都難免受到這樣或那樣的集體無(wú)意識(shí)的影響，它們甚至?xí)谟洃浀纳钐幜粝路e淀，并潛移默化地影響人們的行為，左右人們的學(xué)習(xí)、工作或是生活狀態(tài)。不過(guò)，只要當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)并果斷地剔除這些潛伏于心的、干擾我們學(xué)習(xí)的真正原因之后，那種無(wú)緣無(wú)故頻發(fā)的“走神”現(xiàn)象便會(huì)逐漸隱退，甚至消失。
“走神”雖然是人們的一種無(wú)意識(shí)行為，但偶爾“走神”反而可以幫助我們擺脫緊張和壓力感。我們對(duì)大腦的“走神”既不忽略，也無(wú)須刻意控制，可將“走神”視為有意識(shí)地讓大腦輕松一下，讓思維變得更加輕松和活躍。
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