全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 導(dǎo)醫(yī)紀(jì)實(shí)：2020年11月19日，家住鼓樓區(qū)的白女士咨詢關(guān)于產(chǎn)后抑郁的有關(guān)問題，她說：她今年10月剛剛生下一個(gè)兒子，孩子很可愛，一家人也非常開心?？墒撬约嚎偸悄涿畹那榫w低落，并且敏感愛哭，有時(shí)候夜里失眠。白女士意識(shí)到自己可能患了產(chǎn)后抑郁，想問問要不要治療?該如何緩解?
在線回復(fù)：我們請(qǐng)徐州市婦幼保健院康復(fù)科主任李曉輝解答。進(jìn)入秋冬季后，產(chǎn)后抑郁癥患者明顯增多，除了產(chǎn)婦對(duì)媽媽的角色不適應(yīng)，氣候環(huán)境也導(dǎo)致秋冬季產(chǎn)后抑郁的高發(fā)。
產(chǎn)后抑郁癥，是產(chǎn)婦所特有的，在產(chǎn)褥期發(fā)生的一種精神心理方面的疾病。主要表現(xiàn)為：患者情緒比較低落，比較敏感脆弱，容易因?yàn)橐恍┘?xì)小的事情而導(dǎo)致患者情緒特別的不穩(wěn)定，莫名愛哭鬧，無緣無故生氣等，同時(shí)有少數(shù)的患者甚至?xí)霈F(xiàn)自我傷害，甚至是傷害寶寶的情況。也有些會(huì)表現(xiàn)出寶寶過度的關(guān)心和緊張，對(duì)于這一類患者，丈夫和家人一定要給予她更多的關(guān)心和關(guān)愛。一旦出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)該及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，當(dāng)確診后可以通過心理治療的方式進(jìn)行醫(yī)治。
李曉輝主任介紹，女人懷孕后身體會(huì)發(fā)生變化，在妊娠分娩的過程中，身體內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生很大變化，產(chǎn)婦分娩后胎盤類固醇分泌突然減少，就會(huì)出現(xiàn)抑郁。再加上情緒波動(dòng)、環(huán)境變化，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥高發(fā)。但由于很多產(chǎn)婦本人意識(shí)不到自己的情緒問題，也就不會(huì)對(duì)癥治療。
產(chǎn)婦應(yīng)該注意的幾點(diǎn)：
1.家人在照顧“月子”的時(shí)候，一定要重視產(chǎn)婦的情緒變化，通過多交流及時(shí)做好情緒調(diào)理。
2.產(chǎn)婦也要出門活動(dòng)，呼吸新鮮空氣很重要。李曉輝主任說，傳統(tǒng)的“坐月子”是為了保護(hù)需要?jiǎng)趧?dòng)的婦女?，F(xiàn)在生活條件改善后，“坐月子”也要與時(shí)俱進(jìn)，不能再1個(gè)月不洗澡、不出門。
3.一定要洗澡，保持清潔，身心愉悅，對(duì)身體恢復(fù)有好處。
4.飲食方面，產(chǎn)婦需要飲食均衡，不能光吃魚肉蛋、各種湯，水果、蔬菜不能少，補(bǔ)充維生素對(duì)身體有好處，不建議產(chǎn)婦過度進(jìn)食肉湯。
5.產(chǎn)婦要增加運(yùn)動(dòng)量，比如產(chǎn)后操，增加血液循環(huán)，促進(jìn)子宮恢復(fù)。
6.若產(chǎn)后出現(xiàn)各種腰腿疼，及時(shí)干預(yù)治療。在產(chǎn)后康復(fù)科，可以通過理療針灸等中醫(yī)手段緩解疼痛，產(chǎn)婦不用擔(dān)心吃藥后影響孩子。
李主任說，患產(chǎn)后抑郁的母親，受癥狀影響會(huì)情緒低落、體力下降，往往不能很好地照顧寶寶，因此，應(yīng)早期識(shí)別、積極治療，避免不良后果。
推薦：徐州市婦幼保健院康復(fù)科主任李曉輝
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516—85707122
