全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 導(dǎo)醫(yī)紀(jì)實(shí)：汪先生咨詢：我父親74歲，以前是個(gè)性格活躍的老年人，喜歡出去溜達(dá)，喜歡到熱鬧場所，可最近半年不出去玩了，說話也少了。我們擔(dān)心他患了抑郁癥。請問：老年性抑郁癥有哪些征兆?我們?nèi)绾螏椭夏耆诉h(yuǎn)離抑郁癥?
徐州市東方人民醫(yī)院精神六科副主任醫(yī)師朱苗解答：隨著老年人數(shù)的不斷增長、空巢現(xiàn)象的加劇、老齡化趨勢日趨嚴(yán)重，老年抑郁癥等老年期精神障礙的發(fā)病率明顯上升?，F(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到老人的生活質(zhì)量和生命健康，同時(shí)也成為了社會和家庭的重大負(fù)擔(dān)。
老年性抑郁癥可能的臨床征兆有以下幾點(diǎn)：
一、老人出現(xiàn)不明原因的軀體不適感或者疼痛感，有時(shí)還會出現(xiàn)心慌、氣短、腹脹、頭暈、頭痛、便秘等軀體癥狀，但去醫(yī)院檢查往往查不出任何器質(zhì)性疾病。
二、老人出現(xiàn)對現(xiàn)實(shí)的絕望感、無助感，常常感覺很疲倦、精力不足。
三、老人常常感到自己對家人和社會沒有用了，喪失了自我價(jià)值感。
四、老人對社交、愛好失去原來的興趣。
五、老人出現(xiàn)失眠、多夢等睡眠問題，可以表現(xiàn)為入睡困難或長時(shí)間才能入睡，白天感到困倦，哈欠連天。
六、老人出現(xiàn)體重減輕或食欲減退等。
那么，如何幫助老年人遠(yuǎn)離抑郁癥呢?首先，家人要多關(guān)注老年人的生活，不僅要關(guān)心老年人的軀體疾病，更要關(guān)注到老年人的心理問題。多陪伴老年人，多與老人溝通交流。有些老人可以做到的事，應(yīng)該多讓老人去做，讓老人覺得自己有人關(guān)心，有價(jià)值，那樣心情才會好，才能減少抑郁癥的發(fā)生。
其次，要鼓勵(lì)老人多運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好。家人應(yīng)根據(jù)老人的身體狀態(tài)，讓老人適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，注意飲食平衡，增強(qiáng)抵抗力。鼓勵(lì)老人多參加集體活動(dòng)，如打牌、下棋、練書法、畫畫等，很多老年人都是因?yàn)楣陋?dú)而產(chǎn)生抑郁的，多參加集體活動(dòng)將有助于緩解這種狀況。就像可以多“動(dòng)動(dòng)腦”，有助于智力的保持及預(yù)防癡呆的發(fā)生一樣的道理。
最后，要輸入新能量，鼓勵(lì)老人要有“老驥伏櫪，志在千里”的精神，接受自己年老的事實(shí)，不忘初心，繼續(xù)發(fā)揮余熱，做力所能及的事情，讓自己的價(jià)值感得到體現(xiàn)，遠(yuǎn)離抑郁癥。
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