孩子是否缺鋅不能單純靠頭發(fā)數(shù)量衡量

    有家長咨詢，孩子出生好幾個月了頭發(fā)特別的稀少。這是什么原因引起的呢，家長可以帶著些問題來了解一下下面的內(nèi)容，對于家長應(yīng)對孩子頭發(fā)稀少還是有一定能夠的作用力的。

    我國兒童鋅缺乏的現(xiàn)象很普遍，大多數(shù)只是邊緣性鋅缺乏，其原因除遺傳、純母乳喂養(yǎng)、低出生體重外，主要還與膳食安排不合理、進(jìn)食習(xí)慣不好有關(guān)。
　　此外，我國膳食結(jié)構(gòu)以谷類為主食，植物性食物中的植酸、多酚類物質(zhì)會妨礙鋅的吸收，食物過于精細(xì)、偏食也容易造成鋅缺乏。

　　對于兒童來說，鋅又是不可或缺的。專家指出，鋅在體內(nèi)與80多種酶的活性有關(guān)，廣泛地參與各種代謝活動，缺鋅會導(dǎo)致食欲不振、生長和智力發(fā)育緩慢、免疫低下，對孩子的一生造成重大影響。

　　不過，要判斷孩子到底是不是缺鋅，專家并不建議以單純的頭發(fā)數(shù)量等來判斷。

　　要確定孩子是否真的缺鋅，醫(yī)生一般會檢查血清鋅的水平，考慮到感染、饑餓、出汗等應(yīng)激反應(yīng)對血清鋅的影響，必要時還可檢測血清金屬硫蛋白的含量。

　　顧中一特別強(qiáng)調(diào)，由于毛發(fā)生長更多反映的是過去兩三個月的健康情況，因此并不建議將頭發(fā)鋅作為調(diào)整鋅劑補(bǔ)充量時的參考。

　　為寶寶補(bǔ)鋅，其實不必一定要選擇一些鋅補(bǔ)充劑，事實上，補(bǔ)鋅其實很簡單，一只生蠔、兩片胚芽粉面包、一小把山核桃、一小碗炒蘑菇，這其中任何一份的鋅含量都足以滿足兒童一天的需要，而豬肝泥、三豆粥、蘋果泥也是嬰幼兒很好的補(bǔ)鋅輔食?？偠灾谧⒁馊粘＞鉅I養(yǎng)、不挑食、不偏食的基礎(chǔ)上定期檢查，確診為明顯缺鋅后及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇鋅劑補(bǔ)充才是聰明父母明智的選擇。