細(xì)糧、飲料中含糖分高
為什么父母輩的近視比較少,專家分析稱,這并不是巧合。可能年齡在40~50歲的人都有這樣的記憶,趴在被窩里用手電筒看小人書,但那個年代的人卻少有近視。可現(xiàn)在在護(hù)眼燈、防輻射屏幕的保護(hù)下,近視的孩子卻只增不少。這可能就與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。
隨著生活水平的提高,我們的飲食都處于越來越精細(xì)化的程度,粗糧正逐漸被細(xì)糧所代替,一些高糖飲食正在不知不覺地走進(jìn)我們的餐桌。像飲料、精米、精面等。雖然口感不錯,但以精米為例,在加工的過程中,一層層脫殼也會導(dǎo)致維生素的流失。當(dāng)加工為精米的時候,對眼睛發(fā)育有益的維生素已經(jīng)所剩無幾。
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甜食對于孩子近視的影響是不可忽視的