春季寶寶如何穿衣才能少生病?

  做到“三暖二涼”

  三暖:一是背暖。背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽氣生發(fā),可預防疾病,減少受涼感冒的機會。二是肚暖。腹部保暖,最好給孩子戴個棉肚兜,既能維護孩子胃腸道的功能,促進對食物的消化吸收,又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。三是腳暖。腳部皮下脂肪層薄,保溫性能差,又遠離心臟,血液循環(huán)較差。足底的神經(jīng)末梢非常豐富,對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后,就會通過神經(jīng)反射,引起上呼吸道黏膜的血管收縮,血流量減少,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,注意腳的保暖,孩子的小腳暖和了,才能保證一身溫暖,抵御寒冷,防病保健康。

  二涼:是指頭部和心胸要涼。孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散的,如果頭部捂的過熱,容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以,在室內(nèi)、風和日麗的天氣,要保持頭涼,才能使孩子神清氣爽。心胸涼,是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫,以免胸部受壓,影響正常的呼吸與心臟功能。

  脫穿衣服看情況

  春季早晨天氣比較冷,到中午溫度升高時,不能馬上將孩子的衣服脫掉。當孩子玩得滿身出汗時,也不要立刻脫衣服,應(yīng)該用毛巾把胸背上的汗擦干,讓孩子安靜下來,待汗水完全下去時再脫外衣。

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