全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 親子頻道：中國傳統(tǒng)禁忌認(rèn)為坐月子時不可喝水，在孕產(chǎn)過程中，媽媽們肯定會常常聽到別人告誡說：“喝水會變成大肚婆!千萬不可以喝水!”
坐月子是重塑體質(zhì)的關(guān)鍵時期，若飲食錯誤，則容易破壞身體細(xì)胞的再生能力，影響新陳代謝，因此對于一些食物必須稍微有了解。
那么，坐月子真的不能喝水嗎?
【現(xiàn)代理論依據(jù)】
坐月子期間應(yīng)盡量少喝水。
水分子較重，此時產(chǎn)后全身細(xì)胞呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，若喝下過多的水分，質(zhì)量重的水分子進(jìn)入體內(nèi)，水分子會擴(kuò)散，便會破壞了產(chǎn)婦細(xì)胞收縮的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“內(nèi)臟下垂”的體型，進(jìn)而使身體機(jī)能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元?dú)獠蛔恪⑸窠?jīng)痛等各種未老先衰的婦女病，大大錯過了生產(chǎn)這一改變女人一生健康的最大機(jī)會，真是得不償失!
【中醫(yī)傳統(tǒng)理論】
古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實，產(chǎn)后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌。
【準(zhǔn)媽媽疑問】
80后準(zhǔn)媽媽張女士懷孕6個月了，準(zhǔn)備迎接寶寶出生的她對各種孕嬰產(chǎn)品和產(chǎn)后保養(yǎng)品十分關(guān)注。最近，網(wǎng)上銷售十分火爆的“月子水”引起了她的興趣，“買月子水是不是真的有營養(yǎng)?對孩子發(fā)育有沒有影響呢?”
【搜查】
在網(wǎng)上月子水賣得很火，賣家介紹，月子水的分子團(tuán)更小，更易被產(chǎn)婦吸收，并能預(yù)防內(nèi)臟下垂。
網(wǎng)上介紹說，產(chǎn)后不能喝普通的飲用水，只能喝專門的月子水，就是米酒高溫蒸餾提取后的水，有的還加入了一些中草藥成分。不僅如此，所有的飲水、湯水都應(yīng)該取材于特制的月子水，也就是說產(chǎn)婦在坐月子期間，做菜煲湯、洗漱都應(yīng)該用月子水。
【專家意見】
月子水號稱分子“較小”，其實它和普通飲用水的水分子并無區(qū)別，只是溶質(zhì)不同，說它有快速重塑體型的功效有點(diǎn)夸張。市面上所謂“米酒水”、“月子水”其實民眾本來就有權(quán)利知道自己花了錢而喝到的到底是什么水。
【正確選擇月子水兩大標(biāo)準(zhǔn)】
標(biāo)準(zhǔn)一：是否含有酒精。
含酒精成分的月子水，會抑制母乳分泌，影響寶寶心腦血管及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育(腦部發(fā)育)，而且還會透過乳汁影響新生兒睡眠。
以高科技工藝剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精華，能促進(jìn)新陳代謝，有助乳汁分泌。
市面上的米酒買回來用3瓶煮成月子水1瓶的做法很不科學(xué)，酒精揮發(fā)的程度人工無法控制的恰當(dāng)。
標(biāo)準(zhǔn)二：“小分子團(tuán)”。
一般的月子水分子體積大，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，不易吸收，代謝緩慢，容易造成水桶腰、水桶肚，并引起內(nèi)臟下垂等副作用。“小分子”有利于營養(yǎng)吸收和代謝，能夠幫助產(chǎn)婦重塑體型，恢復(fù)內(nèi)臟。不含酒精成分的米酒精華不但可以用來做菜煲湯，還可以做成月子飲料飲用。
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