產(chǎn)后坐月子喝紅糖水真的科學(xué)嗎？

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州親子頻道：自古以來，產(chǎn)后坐月子喝紅糖水一直被認(rèn)為是補(bǔ)血的佳品，但是，最近有人對(duì)此質(zhì)疑。徐州婦幼保健院產(chǎn)科主任林麗婭介紹說：仔細(xì)分析后不難發(fā)現(xiàn)，對(duì)于紅糖補(bǔ)血的問題以及產(chǎn)后大量吃紅糖是否有利于健康的現(xiàn)象要重新審慎地考慮。產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)紅糖是否能補(bǔ)血 首先，紅糖中確實(shí)含有一定量的鐵，并且含量高于白糖。 但是每100克紅糖中僅含有2.2毫克鐵，每100克白糖中鐵的含量是0.2毫克。雖然紅糖中鐵的含量比白糖高10倍，但是，相對(duì)于含鐵量豐富的動(dòng)物血、動(dòng)物內(nèi)臟來說，紅糖的鐵含量仍然非常低。 哺乳女性每日鐵的需要量為25-35毫克。每100克豬血含有8.7毫克鐵，每100克豬肝含鐵22.6毫克，況且，動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟中所含的鐵都是吸收率高的血紅素鐵。另外，紅糖中能夠促進(jìn)鐵吸收的維生素C、維生素B2的含量都很低。

　　徐州婦幼保健院產(chǎn)科主任林麗婭介紹說：紅糖補(bǔ)鐵的作用不像我們?cè)瓉硐胂蟮哪敲创蟆?當(dāng)然，紅糖還有其他優(yōu)點(diǎn)，它除了能提供熱量外，還含豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)素，其營養(yǎng)價(jià)值高于白糖。

　　因此，在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻砸恍┘t糖對(duì)身體的康復(fù)還是有利的。