不應(yīng)期是男性所特有的。它是指男性在任何一次性生活（有射精）之后，總有一段或長(zhǎng)或短的時(shí)間，不再對(duì)外來的性刺激做出生理上的反應(yīng)。
不應(yīng)期的長(zhǎng)短一般與年齡有關(guān)。越年輕的男人越短，因此有些新郎誤以為自己“很棒”，可以沒有不應(yīng)期。其實(shí)在暫停動(dòng)作的那一瞬間，你不也過是凡人一個(gè)。
不應(yīng)期的具體形成原因尚不甚清楚，但是對(duì)普通男人來說，最重要的是如何認(rèn)識(shí)它。最常見的誤會(huì)是把不應(yīng)期看作體力上勞累的結(jié)果，因此就連妻子也會(huì)給丈夫弄些好吃的，包括補(bǔ)藥甚至“壯陽藥”。其實(shí)它更多地來源于性高潮所形成的神經(jīng)系統(tǒng)的高度緊張，所以許多丈夫才會(huì)一完事就蒙頭大睡，至少也是神情恍惚。若真是體力消耗過大，那么為什么某些男人不運(yùn)動(dòng)的性方式之后，也是如此
另一種常見的誤解是把不應(yīng)期看做對(duì)自己“縱欲”的懲罰，中老年男性里尤多。正如性高潮可能次次不同一樣，男人對(duì)不應(yīng)期的感受也可能有較大的變化。年輕時(shí)會(huì)覺得是舒坦，中年時(shí)變成休息，人老了就理解為：“唉，這又何必呢！”其實(shí)，這只是心老的表現(xiàn)之一。
不應(yīng)期是對(duì)男人性功能的天然保護(hù)，因此只要不用色情來額外增加性刺激，那么任何男人都不可能真的“縱欲無度”。所謂“精枯而死”、“樂極生悲”等等傳聞，要么是自己人為地打斷了不應(yīng)期，要么是由于性高潮中的神經(jīng)緊張誘發(fā)了其他潛在的病變。錯(cuò)在有病不知或不在乎，而不在于性生活本身。
當(dāng)然，反過來把不應(yīng)期看做障礙的人也出現(xiàn)了?？瓷槠返?、買性藥的、亂吃補(bǔ)品的，都情愿“挨宰”，情愿“難得糊涂”。其中有些是事出有因，有些是純粹好奇，但那些想以此回春或者想“乘風(fēng)歸去”，甚至想“得道成仙”的人們，首先應(yīng)該查查觀念上和心理上的毛病了。
一般男性該怎樣判斷自己的不應(yīng)期是否己經(jīng)結(jié)束呢？請(qǐng)夜里起來排尿，如果到清晨發(fā)覺自己的陰莖處于自然勃起的狀態(tài)，那么就是已經(jīng)準(zhǔn)備好了。還有一種辦法：有自發(fā)的欲望又有勃起的狀態(tài)，那么就是己經(jīng)準(zhǔn)備好了。還有一種辦法：有自發(fā)欲望又有自發(fā)勃起就行。但要注意一下，是否由于久坐、內(nèi)褲磨擦、外力施壓或者別的事引發(fā)了精神亢奮，更要小心：無自發(fā)欲望時(shí)卻硬去尋求色情刺激，無異于飛蛾撲火。
