全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 兩性頻道：別人對(duì)待我們的方式，都是我們教會(huì)的。每個(gè)人都在無(wú)意識(shí)中教會(huì)了別人如何對(duì)待自己。有人教會(huì)別人珍惜自己，也有人教會(huì)別人漠視自己，有人教會(huì)別人尊重自己，也有人教會(huì)別人虐待自己。
在情感關(guān)系中，隱藏溝通是導(dǎo)致雙方關(guān)系扭曲的頭號(hào)殺手，而扭曲越多，當(dāng)事人的心靈就越難得到舒展，關(guān)系也容易變成一團(tuán)亂麻。“Hold住一族”事件中的C女，一開(kāi)始就刻意隱藏起對(duì)A男的好感，以致日后的相處越來(lái)越別扭。
我們總會(huì)對(duì)那個(gè)相愛(ài)的人有著過(guò)高的期望，或者對(duì)自己有著過(guò)高的估量，以為真正甜蜜的愛(ài)情就是心有靈犀一點(diǎn)通，殊不知這樣的路其實(shí)往往是行不通的。趁TA還愛(ài)著你，你要教會(huì)TA如何對(duì)待你，告訴TA你喜歡怎樣的方式，遠(yuǎn)比讓TA來(lái)猜你來(lái)得更加簡(jiǎn)捷高效。
你不喜歡TA遲到，卻礙于情面或者假裝寬容不說(shuō)出來(lái)，甚至寬慰對(duì)方不要緊，TA會(huì)認(rèn)為你體貼可人，當(dāng)有一天你突然覺(jué)得受夠了爆發(fā)了，而TA的反應(yīng)又會(huì)是怎樣的呢?想必TA會(huì)覺(jué)得很沮喪與無(wú)辜，你以前怎么不說(shuō)呢?
如果你希望你們的關(guān)系更加暢順、緊密、長(zhǎng)久而有生命力，就要教會(huì)TA如何愛(ài)你，每一次反饋都是讓對(duì)方知道你的真實(shí)感受的途徑，虛假的信息只會(huì)讓你們的關(guān)系越來(lái)越疏離。真正的親密，是建立在足夠真實(shí)的基礎(chǔ)上的。
以下三招，讓你輕松教會(huì)TA如何愛(ài)你：
Step1：提出具體的要求
你要清楚地告訴TA，你希望TA做什么。如果你跟對(duì)方要求TA不做什么，對(duì)方會(huì)感到困惑，并且不知道你究竟需要什么，而且這樣的要求容易令對(duì)方反感。
當(dāng)你希望對(duì)方多一點(diǎn)關(guān)注你，如果你說(shuō)“我希望你更體貼我”或者“我不希望你忽略我”，這些都是抽象的概念，抽象的語(yǔ)言容易引起溝通障礙，你要把你認(rèn)為的“體貼”具體化。真正有效的溝通是“我希望你每周有三個(gè)晚上陪我”或“我希望你中午和晚上都給我打一個(gè)電話”。
Step2：明確談話的目的
你在房間里對(duì)在客廳看電視的TA說(shuō)“親愛(ài)的，我渴了”，很明顯，你希望TA給你倒一杯水。但有時(shí)候，我們?cè)谡f(shuō)話時(shí)，也許只是表達(dá)不滿的情緒，又或者自言自語(yǔ)，卻以為對(duì)方知道我們想要什么。
比如，你讓TA在回家路上給你帶一包鹽，TA卻忘記了，你跟TA說(shuō)“好煩啊，你為什么會(huì)忘記?”其實(shí)你希望TA馬上出去買一包鹽，但對(duì)方卻覺(jué)得被指責(zé)，并且不清楚你想要做什么。
Step3：請(qǐng)求反饋
我們的意思與對(duì)方的理解有時(shí)可能是兩回事。多加一句“你清楚我的意思了么”，然后，對(duì)方表態(tài)說(shuō)明白了，這樣就可以了，但有時(shí)候，即使對(duì)方說(shuō)清楚了，我們也許還是會(huì)有疑慮，需要對(duì)方充分的理解，才能進(jìn)一步確認(rèn)。
只有通過(guò)反饋，才能明確對(duì)方是否真正理解了。當(dāng)我們得到反饋之后，下一步就才可以了解對(duì)方的反應(yīng)。“對(duì)方此刻的感受”、“對(duì)方在想什么”、“對(duì)方是否接受我們的請(qǐng)求”。
溝通是相互反饋的過(guò)程，我們提出自己喜歡被對(duì)待的方式，對(duì)方可以選擇配合，也可以選擇別的方式，所以，最后要提醒大家的是，我們?cè)谔岢稣?qǐng)求并堅(jiān)持自己的時(shí)候，對(duì)對(duì)方說(shuō)這不是唯一的選擇;而當(dāng)我們還希望和對(duì)方保持關(guān)系時(shí)，清晰地表達(dá)對(duì)事情而非對(duì)人說(shuō)“不”，從自己的角度出發(fā)而非指責(zé)對(duì)方，通常能夠更好地達(dá)到堅(jiān)持自己又維持關(guān)系的目的。
