秋捂肚臍——— 拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣。初秋的天氣,早晚涼,白天暖,沒有夏天的汗流浹背,也沒有冬天的寒風(fēng)瑟瑟,愛美的女性自然不會(huì)放過如此秀身材的好時(shí)機(jī),于是,露臍裝成了街上一景。肚臍歸屬任經(jīng),對(duì)女性而言,私密重要的器官都?xì)w這里管,風(fēng)寒入侵會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指著被子護(hù)肚臍了,還是穿上睡衣更保險(xiǎn)。
捂后背——— 涼席趕緊撤走。入秋后,自然界陽氣漸收,陰氣漸長(zhǎng),只有聚足陽氣,才能“正氣存內(nèi),邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵襲了。后背上的督脈有溫陽的作用,因此,養(yǎng)護(hù)陽氣就要讓后背暖一暖。睡覺還鋪涼席的趕緊撤下來。
捂雙腳——— 穿涼鞋要穿襪,睡覺不妨也穿襪。“頭對(duì)風(fēng),暖烘烘;腳對(duì)風(fēng),請(qǐng)郎中。”頭部適宜保持相對(duì)低溫,而足部應(yīng)注意保暖。腳上有很多穴位,如足三陽經(jīng)的起點(diǎn),掌管著肝脾腎等重要器官,受風(fēng)著涼自然會(huì)影響這些器官的正常工作。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習(xí)慣。還不舍得脫去涼鞋的人,一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人,不妨晚上穿雙薄襪子入睡。秋天皮膚干,腳跟容易裂,洗腳后穿上襪子睡,還有很好的保濕效果。