全程導醫(yī)網(wǎng) 兩性頻道：夏季，洗澡成為日常生活中必不可少的一件事。有些愛干凈的人甚至認為可以一天不吃飯，但是不能一天不洗澡。洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
孕婦比一般的女性要來得辛苦，而且孕婦在夏季出汗會比較多，因此夏天更應該常用溫水擦洗，以保持皮膚清潔。但是孕婦洗澡要注意什么呢?
一、水溫不宜過高。
醫(yī)學研究表明，水溫如果過高，孕婦全身皮膚、肌肉血管擴張，可引起子宮胎盤血流量短時間減少，造成胎兒缺氧。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，高溫會殺死那些分裂中的細胞，使組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，極易受到損傷而造成畸胎。臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發(fā)育停滯;如果上升3℃，則有殺死胎兒腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害多為不可逆的永久性的損害，孩子出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發(fā)作，嚴重者還可導致流產(chǎn)。
二、洗澡時間不宜過長。
在洗澡時間方面，醫(yī)生建議孕婦洗澡的時間也不宜過長。
在浴室或浴罩內(nèi)沐浴，孕婦很快會出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致，加之熱水浴的刺激，會引起體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內(nèi)。
三、宜淋浴不宜盆浴。
婦女懷孕后，機體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機能降低，此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也給畸胎、早產(chǎn)創(chuàng)造了條件。
總之，由于個體的差異和懷孕時間的早晚不同，胎兒受害的程度也有不同的差別。一般來講，水溫越高，持續(xù)時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38℃以下，并最好不去溫水池或盆堂洗澡，避免熱水浸沒腹部，而且洗澡時間不要超過20分鐘。
全程導醫(yī)網(wǎng)溫馨提示：孕婦洗澡要多留意，避免一些不良的情況發(fā)生。另外，孕婦做好孕產(chǎn)保健也是對自己和胎兒的一種保護，才能減輕孕期中的不適癥狀，安全度過分娩期。
