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在養(yǎng)生之道里有一項(xiàng)在于：“能否持久”，若能確實(shí)做到的話，一晚上讓女人高潮數(shù)次也不是什么困難的事。具體的練習(xí)方法如下：
●練習(xí)法
首先，就像是要自慰一樣刺激陰莖，讓陰莖勃起；然后放松身體，將兩腿稍微張開，讓陰莖能確實(shí)伸展。待龜頭完全露出之后，就用你靈巧的手──包括手掌和手指，上下套動(dòng)陰莖的部分；同時(shí)另一只空的手則輕輕地?fù)崦幠也糠?。龜頭那兒則以拇指、食指和中指叁根手指頭輕輕撫摸。當(dāng)射精感到達(dá)80%時(shí)，把手移開，令興奮感稍微降低些；差不多30秒之后，再度用手刺激陽具，讓射精感再度高揚(yáng)至80%。如此反復(fù)地動(dòng)作，讓一次的射精時(shí)間拉長到十分鐘左右。這項(xiàng)練習(xí)的目的，是要鍛控制射精的能力和培養(yǎng)耐久力。另外，有許多男人在射精之后就倒頭大睡。表面上看起來，“運(yùn)動(dòng)”過后立即休息，似乎蠻符合養(yǎng)生之道；但事實(shí)正好相反。
性交后立刻睡覺，這么做不僅會(huì)引起女方的不快，也會(huì)使得射精后的疲勞感持續(xù)到次日。性交之后不馬上睡覺，起身繼續(xù)做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的脊椎反射神經(jīng)順利恢復(fù)動(dòng)作。若是完事后立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應(yīng)加上性交刺激的遲鈍效應(yīng)，會(huì)使疲勞一直持續(xù)到第二天，讓你腰酸背痛。所以性交之后，切記不要立刻轉(zhuǎn)身就睡；也許看個(gè)電視、抽根煙，或和你的女人情話綿綿個(gè)一小時(shí)左右再睡，就不會(huì)讓疲勞感殘留到次日。這個(gè)小訣竅你千萬要記得。
好！在看完以上的內(nèi)容之后，你等于已經(jīng)拿到了前往“絕倫界”的護(hù)照了！接下來要登入“鐵炮”殿堂的話，就得靠你個(gè)人的努力了。羅馬不是一天造成的，“鐵炮”也是日日努力的結(jié)晶。先以持續(xù)一個(gè)月的鍛煉為目標(biāo)，經(jīng)過鍛煉的“鐵炮”，效果絕對會(huì)超越你的想象！
