全程導醫(yī)網(wǎng) 傳染病醫(yī)院/徐州傳染頻道:徐州市傳染病醫(yī)院乙肝專家高玉金介紹乙肝病毒攜帶者是否需要治療,一定要視患者具體情況而定,這樣是因為乙肝病毒攜帶者情況十分復雜,其中少部分為非活動性的乙肝病毒表面抗原陽性攜帶者,但更多的攜帶者實際上處于不同疾病發(fā)展階段的乙肝患者,其中不乏慢性活動性肝炎、早期肝硬化,甚至于個別的肝癌患者。這些患者表面上沒有明顯異常,但病情在暗中潛伏進展,道理一定時候才會顯露出來,所以乙肝病毒攜帶者不可馬虎,不能掉以輕心。
所以乙肝病毒攜帶者在日常生活中的方方面面注意飲食,飲水、不可酗酒、保持樂觀的心情、還要有適量的運動、以增強體質(zhì),提高自身免疫力。
1、注意飲食平衡
乙肝病毒攜帶者不要暴飲暴食或常饑餓,這種饑、飽不勻的飲食習慣,會引起消化液分泌異常,導致肝臟功能的失調(diào)。所以,乙肝病毒攜帶者飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果等。
2、養(yǎng)肝護肝需多飲水
多喝水可補充體液,增強血液循環(huán),促進新陳代謝,多喝水還可以促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
3、養(yǎng)肝護肝少飲酒
肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會傷肝。據(jù)醫(yī)學研究表明,體重60千克的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,就會影響肝臟健康,甚至危及生命。
4、保持心情舒暢
樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁,故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健,首先學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā),順調(diào)。
5、適量運動
乙肝病毒攜帶者要多做戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人氣血通暢,促進吐故納新,強健身體,又可以怡情養(yǎng)肝,達到護肝保健之目的。
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