對付便秘日常調(diào)理才是根本之道

2012-08-20 14:09
摘要:
老年人便秘與腸功能衰退、蠕動功能減低有密切關(guān)系。對于這種便秘,千萬不能依賴瀉藥……徐州健康熱線:0516-85707122

  全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州消化頻道:老年人便秘與腸功能衰退、蠕動功能減低有密切關(guān)系。徐醫(yī)附三院消化科主任唐采白說,對于這種便秘,千萬不能依賴瀉藥,貪圖“一時之快”的后果,可能是形成惡性循環(huán),導致腸蠕動無力、腸道更加干燥。

  因此,老年便秘患者應從生活上進行綜合調(diào)理,除了進行飲食調(diào)養(yǎng)外,還應注意以下幾點 第一,養(yǎng)成主動喝水的習慣 第二,在病情和體力允許的情況下,根據(jù)健康狀況,做一些力所能及的活動,如散步、太極拳、體操等 第三,養(yǎng)成定時排便的習慣,不論有無便意,都要按時排便 第四,采用按摩法來解除便秘雙手重疊,用力均勻,自右下腹開始繞臍順時針按摩100下,逆時針100下,每日3次。

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