亞健康，顧名思義，就是指身體已經(jīng)不再健康，但是卻還沒有暴發(fā)疾病的一種狀態(tài)。因此，亞健康可以認(rèn)為是疾病的一種前期征兆，是身體即將患病的一種信號。那么，當(dāng)我們的身體處于亞健康狀態(tài)時(shí)，身體會給我們哪些提示呢？
頭暈
如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈癥狀，你就需要測量一下你的血壓是否正常。血壓偏低或者偏高都會引起頭暈，一般通過調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動即可改善。
腰疼
如果你的腰疼不是由扭傷或者腰肌損傷等物理損傷引起的話，你很可能是患上了膀胱炎或附件炎。因此，一旦出現(xiàn)異常腰疼的癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療。
脫發(fā)
大量脫發(fā)對于你的健康來說可不是什么好消息，可能是由某些疾病或皮脂腺分泌異常引起的。另外，心理壓力太大、感染或飲食不當(dāng)也會引起脫發(fā)，要注意做好日常調(diào)理。
易怒
最近，你是否常?？刂撇蛔∽约旱那榫w而大發(fā)脾氣，也可能會為一點(diǎn)兒瑣事就痛哭流涕？失眠、消瘦、月經(jīng)紊亂……這些惱人的癥狀更是讓你的脾氣暴躁到了極點(diǎn)。如果你平時(shí)不是一個(gè)愛生氣或者愛哭的人，那就趕緊去查查你的甲狀腺吧，這些可惡的癥狀很可能都是由甲狀腺激素失調(diào)引起的哦。
眼腫
眼睛浮腫、黑眼圈可能是長期疲勞或者缺覺的結(jié)果，也有可能是由腎臟病變引起的哦，趕緊去查一下吧。
抽筋
經(jīng)常手腳抽筋，很可能是體內(nèi)缺鈣引起的，趕緊補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D吧，如多吃一些奶制品、動物肝臟或海鮮等。
專家提示，生活在現(xiàn)代社會高壓力、快節(jié)奏的環(huán)境下，我們的身體難免會遭受一些亞健康狀態(tài)的困擾。因此，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的健康狀態(tài)，盡早發(fā)現(xiàn)身體給我們的亞健康提示，做好預(yù)防，遠(yuǎn)離疾病
