細(xì)數(shù)亞健康的六大原因
一、社會(huì)性原因
1、快節(jié)奏的生活
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，生活工作節(jié)奏越來(lái)越快，壓力越來(lái)越大。在這種壓力下，勢(shì)必對(duì)軀體和精神狀況產(chǎn)生一定的不良影響。如果不注意調(diào)節(jié)，將會(huì)導(dǎo)致心理失衡，使神經(jīng)—內(nèi)分泌功能失調(diào)，抵御疾病的能力明顯下降，陷入惡性循環(huán)，則會(huì)從健康向亞健康轉(zhuǎn)化，最終導(dǎo)致疾病?！ ?/p>
此外，從事消耗能量大、長(zhǎng)時(shí)間不間斷的工作，情緒受挫折和超個(gè)人能力的工作，都可產(chǎn)生疲勞，進(jìn)入亞健康狀態(tài)。
社會(huì)發(fā)展日新月異，信息變化加速，使得終身學(xué)習(xí)成為必然的要求，因此不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，也成為人們生活、工作之外所面對(duì)的新要求。如果處理不當(dāng)，將會(huì)給個(gè)人健康狀況帶來(lái)影響。
2、難適應(yīng)新形勢(shì)
由于社會(huì)城市化、工業(yè)化程度的提高，加上都市人口密集、交通緊張、住房和辦公室擁擠等，都會(huì)給人們帶來(lái)緊張的感覺(jué)和不適應(yīng)，造成心理上的巨大壓力。此外，社會(huì)發(fā)展所帶來(lái)的其他諸多新問(wèn)題也給一些人的心靈產(chǎn)生了很大的撞擊，引起情緒上的波動(dòng)與反應(yīng)。如果不及時(shí)排解這些不良情緒，將會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響，久而久之，導(dǎo)致疾病。
3、情感缺少交流
生活、工作、學(xué)習(xí)，占去了人們的大部分時(shí)間，使得人們之間的情感交流變得越來(lái)越少，越來(lái)越空乏，孤獨(dú)成為人們生存的顯著特征。每個(gè)人建立和處理人際關(guān)系變得謹(jǐn)慎和困難;社會(huì)生活的復(fù)雜化、多變性，給人們的戀愛(ài)、婚姻、家庭生活的穩(wěn)定性產(chǎn)生了越來(lái)越多的沖擊，使得人們之間的情感聯(lián)系薄弱，情感受挫的機(jī)會(huì)增多，從而降低了人們對(duì)感情生活的信心，影響了情感生活的質(zhì)量。
二、生理性原因
1、人的自然衰老
人體成熟以后，大約到30歲開(kāi)始衰老，到了一定程度，人體各機(jī)體器官開(kāi)始老化，出現(xiàn)體力不支、精力不足，社會(huì)適應(yīng)能力降低等現(xiàn)象。比如女性出現(xiàn)更年期綜合癥時(shí)，出現(xiàn)功能紊亂、精神和情緒煩躁;男性更年期綜合癥狀不明顯，但會(huì)產(chǎn)生性功能減退、精神煩躁、精力下降等癥狀。這時(shí)，人體各器官系統(tǒng)沒(méi)有病變，但已不完全健康，也屬于亞健康狀態(tài)。
2、疾病前期
各種疾病特別如心腦血管疾病、腫瘤等發(fā)作前期，都有亞健康癥狀出現(xiàn)。發(fā)作前，人體各器官系統(tǒng)雖然沒(méi)有明顯病變，但已經(jīng)有功能性障礙，如胸悶、氣短、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、無(wú)名疼痛、心悸等。各種儀器和檢驗(yàn)手段都不能表現(xiàn)出器質(zhì)性病變和陽(yáng)性結(jié)果，難以有對(duì)癥良藥，也不能合理的解釋。
3、人體生物周期中的低潮時(shí)期
人體的體力、智力、情緒都有一定的生物節(jié)律，有高潮也有低潮，高潮與低潮時(shí)，精力與體力有很大的反差。高潮時(shí)，情緒高漲，體力充沛精力充足;低潮時(shí)，則出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。即使一個(gè)非常健康的人，在某一特定時(shí)期也是如此。
