吃水果可有緩解亞健康 美容健身的功效

徐州體檢專家介紹：不在乎水果的作用
　　問題：大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道，不同的水果含有的營養(yǎng)成分不同，適合不同職業(yè)的人食用。
　　對策：
　　1.疲憊不堪：吃柿子。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成。
　　2.司機：吃橙子。橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
　　3.常用電腦：吃油梨。油梨含豐富的維生素A、E和B2對眼睛有益。
　　4.煙民：吃葡萄。葡萄有祛痰作用。
　　5.中年女性：吃木瓜和芒果。木瓜可以提高性能力。芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成。