蘇東坡既治病又滿足美食的食療方

提起宋代的文學(xué)家,相信很多人的腦海里第一個浮現(xiàn)的就是蘇東坡。其實蘇東坡不僅在詩詞歌賦上取得了重大的成就,蘇東坡本人還精通中醫(yī)藥學(xué),也可稱得上是一位美食養(yǎng)生家。蘇東坡經(jīng)常會摸索出一些既治病保健,又能滿足美食的食療方。

蘇東坡經(jīng)常到山野里去發(fā)掘一些藥食兩用山草野味。一次,他走到一片稻田附近,突然看見他平時喜愛吃的野薺(即現(xiàn)在所說的荸薺),便想解解饞,于是用衣服捧著荸薺來到附近的寺院,借用灶火煮粥。方法是將荸薺500克,大米100克,生姜適量,煮成薺羹。薺羹可以補充維生素C,還有清熱、利尿、平肝、和血、化痰的作用。

蘇東坡還愛吃玉糝羹(山芋煮成的)。他經(jīng)常下廚自己煮著吃,并且稱這是健脾益氣的佳品。中醫(yī)史書也記載,山芋是塊莖類食物,富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B族、維生素C等??梢嫫⒑臀福瘟馨徒Y(jié)腫大。外用可以幫助消腫、鎮(zhèn)痛。

麥門冬飲也是蘇東坡喜歡的飲品,他將麥門冬飲制成具有口腔保健、安神催眠的家常飲料。并作詩說:“一枕清風值萬錢,無人肯賣北窗眠。開心暖胃門冬飲,知是東坡手自煎。”麥門冬是中藥中補陰的上品,有益陰養(yǎng)胃、潤肺清心的功能。常用于咽干口渴、大便燥結(jié),也可用于心煩失眠、心悸盜汗等癥。具體做法是,一次取少量麥門冬,像泡茶葉一樣沏水喝。每天喝一二杯即可。
 
 

亚洲无码一二三区免费影视,亚洲v无码专区国产乱码一区二区,欧美日韩国产色综合一,欧美成人亚洲高清在线观看 亚洲AV无码成人网站国产网站