全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：在日常的門診工作中，常常有一些糖尿病患者前來咨詢：“大夫，我經(jīng)常感到口渴，能喝水嗎”?“大夫，你讓我喝水，可我一點(diǎn)也喝不下，我喜歡喝茶，能喝嗎?”“我在外企工作，喜歡喝咖啡提神可以嗎”?“牛奶、豆?jié){是好東西，我的腿有一些腫，不知道能不能喝”?工作應(yīng)酬、逢年過節(jié)能喝酒 嗎?面對這么多的問題，徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任陳軍經(jīng)過梳理之后為大家從以下六個(gè)方面進(jìn)行解答。
水：喝夠。我們知道糖尿病病人三多癥狀中包括“多尿 ，有些病人為避免內(nèi)急時(shí)找不到廁所而不喝水。這是非常不明智的做法。糖尿病病人血糖過高，因此必須增加尿量，讓糖分從尿中排出。尿得多，身體內(nèi)水分丟失過多，就老覺得口干，這是機(jī)體的自我保護(hù)措施。相反地，如果水喝不夠，過多的血糖和血液中的其他含氮廢物就無法排出，這可能引起嚴(yán)重后果。經(jīng)常補(bǔ)充水分，可使體內(nèi)廢物通過汗液和尿液充分排出，對健康大有好處。而腎臟功能不全，并且伴有水腫的病人，則另需考慮。
茶：保健。喝茶不僅可使糖尿病病人補(bǔ)充足夠的水分， 還能從茶中獲得更多的營養(yǎng)成分，如茶堿、維生素和多種微量元素等。茶還有提神、健腦、利尿、降壓、調(diào)脂等多種功效。但不宜喝濃茶，尤其睡前更不宜喝濃茶，以免影響睡眠，升高血糖。
咖啡：加餐?？Х雀缓瑢θ梭w有利的多種營養(yǎng)成分，糖尿病病人可以把咖啡作為加餐飲用。但咖啡所含熱量高于茶，所以糖尿病病人 喝咖啡時(shí)應(yīng)控制量，并且只能加甜味劑如木糖醇等，不能加糖。
牛奶或豆?jié){：營養(yǎng)。牛奶和豆?jié){都富含各種營養(yǎng)成分，特別是大量的蛋白質(zhì)，糖尿病病人身體尤其需要。牛奶能補(bǔ)充鈣，對老年女性糖尿病病人 很有益，所以提倡糖尿病病人喝牛奶或豆?jié){。除了不能加糖飲用外，血脂異常的病人最好喝脫脂奶，腎功能下降、尿素氮升高的病人不宜多喝豆?jié){;酸奶對調(diào)節(jié) 胃腸功能有好處，但糖尿病病人應(yīng)選用不含糖的酸奶，否則也會(huì)引起血糖波動(dòng)。
飲料：慎用。可樂、橙汁口感好，受到青少年的歡迎，因其含糖量很高，糖尿病病人不宜飲用。作為替代品，糖尿病病人只能選擇無糖的果汁或蔬菜汁。新鮮的果汁含糖比較多，相對來說，鮮蔬菜汁是最理想的選擇。
酒：少喝。有人認(rèn)為酒精有一點(diǎn)降低血糖的功效，因?yàn)楹染瓶梢陨俪燥垼欣陲嬍晨刂?。也有人認(rèn)為酒精能夠舒經(jīng)活血，對糖尿病病人的血液循環(huán)會(huì)有幫助。但總的來看：酒精對糖尿病病人利少弊多。喝酒可以減少主食攝入，但飲酒時(shí)會(huì)不知不覺中攝入許多高熱量菜品，結(jié)果使總熱量超標(biāo);另外酒精會(huì)使病人發(fā)生低血糖的機(jī)會(huì)增多，每克酒精產(chǎn)生的熱量可以達(dá)到7大卡，但酒精的吸收和代謝較快，酒精產(chǎn)生的血糖水平不能長時(shí)間維持。而酒精本身會(huì)刺激胰島素分泌，胰島素又有降低血糖的作用，吃完飯不久，血糖可能低于正常值了。對老年病友來說，嚴(yán)重的低血糖比高血糖危害更大，可以造成昏迷或死亡。飲酒也不利于血脂的控制，還會(huì)引起脂肪肝甚至肝硬化。有些糖尿病病人有飲酒的習(xí)慣，可以少量飲用 不甜的色酒如干紅、黃酒等。
那么常有應(yīng)酬怎么辦?必須記住自己是糖尿病病人，坦誠告訴別人自己有糖尿病，選擇進(jìn)食熱量低的食物，取得別人的諒解和配合。時(shí)間久了，自然就戒酒了。
綜上所述，糖尿病病人可以喝足夠的水、茶;適量無糖的脫脂牛奶和酸奶、豆?jié){、蔬菜汁;少量咖啡、鮮榨果汁;嚴(yán)格限酒。
