全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：隨著今年中高考相繼結(jié)束，中小學(xué)暑假將臨。由于社會(huì)競爭壓力不斷增加，以及學(xué)生們課業(yè)任務(wù)越來越重的現(xiàn)狀，近視眼的發(fā)生正呈現(xiàn)低齡化、普遍化趨勢。而暑假也成了中小學(xué)生近視防治的良好時(shí)機(jī)。家長除了應(yīng)該注意各種環(huán)境因素的控制達(dá)到預(yù)防近視的目的外，更需要對(duì)有近視趨勢或已近視的孩子們，選擇正確而科學(xué)有效的治療方式。
首先，預(yù)防孩子近視，控制環(huán)境因素不可忽視。
青少年近視之所以被稱之為學(xué)校性近視或視近性近視，正因?yàn)檫^多的近距離用眼，是近視發(fā)生與發(fā)展的最為重要的后天環(huán)境成因，這已被科學(xué)實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。對(duì)不良環(huán)境因素的干預(yù)十分有助于阻止與延緩近視眼的發(fā)生發(fā)展。徐州市中醫(yī)院眼科專家閆魯娟說，然而不少家長不惜重金購買不科學(xué)的營養(yǎng)品或治療儀，卻不懂得為孩子的眼睛“減負(fù)”，不注重改善危害視力的各種不良環(huán)境因素。其結(jié)果令人遺憾。所以假期中對(duì)孩子的用眼問題不可忽視。具體措施包括：
1.時(shí)間問題：避免孩子近距離長時(shí)間用眼，學(xué)齡前兒童每天最好控制在30分鐘之內(nèi)，學(xué)齡兒童每次近距離用眼最好不要超過45分鐘，在用眼間歇時(shí)段，要做到眼睛充分放松，如盡量遠(yuǎn)眺、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)等等。
2.距離問題：避免孩子用眼距離過近，家長應(yīng)把孩子的座位放置在距離電視機(jī)2.5～4米處的地方;要糾正孩子坐姿不正的現(xiàn)象，以養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，注意提醒孩子作業(yè)時(shí)的姿勢，盡可能使眼睛距離作業(yè)一尺(33cm)左右。
3.光線問題：孩子看電視或上網(wǎng)時(shí)，室內(nèi)光線不能過明或過暗，保持柔和的背景光線，選擇質(zhì)量較好的燈具，以減輕視覺疲勞。
4.其他：電子產(chǎn)品的日新月異，使現(xiàn)代的孩子從很小歲數(shù)，就開始接觸諸如電腦、手機(jī)、Ipad等電子產(chǎn)品，并被其深深吸引，難以控制。然而這些情況的發(fā)生，對(duì)于視覺的發(fā)育及近視的發(fā)展，造成了極為不利的影響。因此，傳統(tǒng)意義的暑期休整，或因“課外課”的過多而缺少戶外活動(dòng)的時(shí)間，或因假期肆意的電腦游戲等等原因,致使視近距離過久、不良光線的刺激等失去了意義，反而對(duì)視力影響變得更加嚴(yán)重。所以家長到假期結(jié)束時(shí)，往往發(fā)現(xiàn)孩子近視度數(shù)又發(fā)展了。
