全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道:三圍是女性非??申P(guān)心的一個(gè)指標(biāo),這意味著身材的好壞。其實(shí),三圍還有更大的作用,他可以預(yù)示你的身體健康狀況。徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任中醫(yī)師許惠玲指出,三圍可以測(cè)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。這里的三圍跟我們平時(shí)說(shuō)的三圍并不完全一樣。
用三圍測(cè)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),這里的三圍指的是,頸圍、腰圍和腰臀圍比,而不是我們?cè)家饬x上的三圍。根據(jù)這里的三圍可以估算一下糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
研究發(fā)現(xiàn),體重可以大體預(yù)測(cè)患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)性,其實(shí)與體重密切相關(guān)的三圍數(shù)據(jù),更能測(cè)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。三圍中的任一項(xiàng)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn),都可預(yù)示患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)提升。
腰臀圍比,它能反映人體脂肪分布情況,也是最近逐漸受到重視的測(cè)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的指標(biāo)之一。健康女性的腰臀圍比是0.75至0.80。而健康男性的腰臀圍比是 0.85至0.90的范圍。也就是說(shuō),當(dāng)成年男性的腰臀圍比,大于或等于0.94,或者成年女性的腰臀圍比,大于或等于0.82時(shí),糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)性就會(huì)增加。
美國(guó)研究指出,即使腰圍符合標(biāo)準(zhǔn),但是脖子過(guò)粗,患糖尿病、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)性也會(huì)變大。亞洲人的頸圍,男性《38厘米,而女性是《35厘米。如果男性的腰圍超過(guò)85厘米,或者女性的超過(guò)80厘米,糖尿病、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)大大增加。
徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任中醫(yī)師許惠玲說(shuō),三圍,不僅是身材好壞的一個(gè)指標(biāo),它更是人體健康的一個(gè)重要標(biāo)志。三圍可以估測(cè)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),同樣也可以估算其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此,平時(shí)我們可以多關(guān)注一下自己的三圍變化,警惕糖尿病來(lái)襲。