全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道: 炎熱夏季,人們洗頭發(fā)的次數(shù)增多了,同時(shí)發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)比較嚴(yán)重。每次洗頭或梳頭后,總能在地上發(fā)現(xiàn)一小把一小把的頭發(fā)。為什么夏季總愛掉頭發(fā)呢?另外,掉頭發(fā)和脫發(fā)有何不同呢?下面由 徐州中醫(yī)院皮膚科主任翟曉翔為您一一揭秘。
1.太陽直接暴曬
夏季愛掉頭發(fā)與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切,夏季陽光強(qiáng)烈,紫外線直射頭部,熱輻射會(huì)對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激,造成頭發(fā)的損傷脫落,所以在夏季,應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣,保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應(yīng)避免太陽對(duì)頭部的照射,少在陽光下活動(dòng)。外出時(shí),最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
2.吃冷飲過多
最新研究發(fā)現(xiàn),如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,主要是由于冷飲會(huì)造成突然的毛囊收縮,這對(duì)夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對(duì)于愛吃冷飲的女孩子們,這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視,也是導(dǎo)致夏季愛掉頭發(fā)的重要原因之一。因此,夏季保養(yǎng)頭發(fā)方法之一就是不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水。
3.空調(diào)冷暖風(fēng)
現(xiàn)代脫發(fā)的人越來越多,除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見原因,空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長(zhǎng)時(shí)間處于冷氣機(jī)抽濕下,頭發(fā)的水份會(huì)被逐漸抽干,使頭發(fā)變得干燥、易脆,斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來了。
4.泳池漂白水
夏日游泳是人們喜愛的運(yùn)動(dòng),然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物,也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害,因此游泳后洗發(fā)護(hù)發(fā)顯得尤為重要。
5.蛋白質(zhì)供給不足
蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì),通常以肉類食物含量較多,但是由于夏天天氣悶熱,人們更喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對(duì)減少,這一點(diǎn)對(duì)于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足,頭發(fā)也就容易脫落。因此,夏天應(yīng)注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。
6.炎癥刺激頻繁
頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等,使毛發(fā)基根不穩(wěn),也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱,人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,頭發(fā)的清潔工作難以徹底,頭部一旦發(fā)生皮膚病,便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此,在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。在洗頭時(shí),可用雙手指尖摩擦頭皮,這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán),以保護(hù)秀發(fā),但不可用指甲抓搔,以免抓傷頭皮。清洗時(shí)應(yīng)徹底消除頭發(fā)上殘留的洗滌液,以免傷害頭。
掉發(fā)脫發(fā)大不同
掉發(fā)和脫發(fā)是不同的。掉發(fā)是人體新陳代謝下來的產(chǎn)物,這是必須的,也是正常的。脫發(fā)就不一樣了。脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發(fā)蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固著難脫,或灰白色鱗屑飛揚(yáng)。如果你發(fā)現(xiàn),昨天才洗頭,今天頭發(fā)還是油膩膩的,就得注意了。如果梳子上的有了幾根小毛發(fā),愛美的你就擔(dān)心成“禿子”了,確實(shí)有點(diǎn)小題大做了。
另外,頭發(fā)不油膩,但早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)枕頭上的頭發(fā)在50根以上,并且掉下來的頭發(fā)其發(fā)梢與發(fā)根粗細(xì)相同,根部還有個(gè)小白點(diǎn),這也是不正常的。要是最近你的發(fā)線變寬或馬尾辮變細(xì),你也得多加注意了。