全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總醫(yī)院頻道：2019年10月29日，是第14個世界卒中日，您知道嗎?盡管談“卒”色變，但是早期預(yù)防，卒中并不可怕!今年卒中日的抗卒口號就是“遠離卒中，從健康生活開始!”
什么是腦卒中?
腦卒中(stroke)就是俗稱的腦中風(fēng)。卒(cù)，意為倉促、急速。也表示病情來勢緊迫，治療需爭分奪秒。據(jù)統(tǒng)計，我國是全球卒中第一大國，每12秒就發(fā)生一例腦卒中，所以，腦卒中離我們很近。
卒中的預(yù)防
皇帝內(nèi)經(jīng)云：“圣人不治已病至未病。”卒中的一級預(yù)防至關(guān)重要。
“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”即健康四大基石。
日常生活行為應(yīng)注意：
1.注重合理膳食，每日食鹽攝入量不超過6g，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調(diào)油，每天飲水要充足。
2.酌情量力運動，以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主，如快走、慢跑、游泳、太極拳等運動，避免過度勞累，用力過猛。
3.克服不良嗜好(吸煙，過量飲酒，久坐等)
4.注意氣候變化、保持情緒平穩(wěn)。
5.老年人應(yīng)防止過快改變體位，避免便秘。
6.定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早診早治。
發(fā)生腦梗，緊急救治!
1=看到1張不對稱的臉
2=查2只手臂是否有單側(cè)無力
0=聆聽語言是否清晰
如發(fā)生以上癥狀，聽快速撥打120!
徐州礦務(wù)集團總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科深入社區(qū)，通過義診、咨詢等形式將卒中知識以及防治關(guān)鍵普及給老百姓。同時開通卒中綠色通道，24小時卒中電話：19952152607，24小時溶栓取栓，時刻守護您的健康。
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