全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院/職業(yè)病防治研究所：脊柱，由N個(gè)脊椎組成，負(fù)責(zé)支持軀干、保護(hù)內(nèi)臟、保護(hù)脊髓和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脊柱內(nèi)涵督脈，五臟六腑發(fā)生病變，均可涉及督脈、脊柱，而脊柱督脈病變也會(huì)“連累”五臟六腑。
無端端失眠、眩暈、血壓高?快查查脊柱
徐礦總院骨科副主任醫(yī)師夏東升表示，人體骨頭涉及之處最易出現(xiàn)勞損，常說的“腰部勞損”就是其中之一，而脊柱也會(huì)有勞損的時(shí)候。當(dāng)脊柱發(fā)生外傷或過度勞累，或年紀(jì)變大關(guān)節(jié)軟骨、椎間盤退變時(shí)，出現(xiàn)疼痛或麻木，尤其頸椎、胸椎及腰骶椎最易“中招”。
除了骨頭出問題，脊柱內(nèi)部的神經(jīng)“生病”也會(huì)引起一系列的脊源性疾病。專家指出，由于人體的臟器和器官幾乎都受脊柱的脊髓發(fā)出的脊神經(jīng)和脊柱旁的交感神經(jīng)所支配，因此，脊柱骨關(guān)節(jié)紊亂，脊神經(jīng)和與其交匯的交感神經(jīng)受損傷，可引起臟器、器官出現(xiàn)病變。
脊源性疾病癥狀復(fù)雜，涉及面廣，容易誤診及漏診。當(dāng)你沒有無端端出現(xiàn)血壓異常、失眠癥、眩暈癥、耳鳴耳聾、咽不下東西等癥狀時(shí)，很有可能是頸脊源性的相關(guān)病癥，最好及時(shí)查查脊柱。
傷不起!七類人脊椎最易出問題
脊椎，不僅是身體的支柱，更是健康的重要“支柱”。專家指出，日常生活壞習(xí)慣是最傷害脊椎的，下面七類人必須需要引起重視。
?、匍L時(shí)間低頭工作、玩手機(jī)。辦公族、低頭族中，十個(gè)有九個(gè)是肩頸過度緊繃、腰酸背痛，肩頸、腰的負(fù)擔(dān)過大，也會(huì)加重脊椎的負(fù)擔(dān)，長期如此就會(huì)導(dǎo)致頸肩部的勞傷，出現(xiàn)頸椎病。
②趴桌上午覺。白領(lǐng)一族午休時(shí)間短，往往隨便趴桌上解決，但頸部前傾的動(dòng)作與正常生理彎曲相反，時(shí)間長了就容易導(dǎo)致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，并引發(fā)頸椎病等。專家建議，需要補(bǔ)覺時(shí)，最好能躺下休息，如不能，就在胸前墊一個(gè)柔軟的靠墊或枕頭作為緩沖，而不要把頭直接枕在胳膊上。
?、劾鲜菑澭?、駝背，女生天天穿高跟鞋。彎腰、駝背等壞姿勢會(huì)加重脊椎負(fù)擔(dān)，短期內(nèi)不會(huì)帶來太大影響，但時(shí)間久了就有可能引起脊椎骨體的萎縮。特別是中老年人，多有骨質(zhì)疏松的問題，脊椎兩側(cè)的韌帶也比年輕時(shí)松弛了，因此，不良姿勢造成的脊椎傷害也會(huì)更重。專家建議，平時(shí)養(yǎng)成挺直腰背的站姿或坐姿，站如松、坐如鐘，女性少穿高跟鞋。
④轎車座椅太靠后。駕駛位座椅調(diào)靠后，司機(jī)開車時(shí)為了腳夠到油門而不得不臀部向前滑動(dòng)，反而腰部騰空了，失去支撐，長期如此腰椎會(huì)承受較大壓力，易導(dǎo)致腰椎勞損。
?、荼硢渭绨?。單肩背包，特別是重包，不僅會(huì)造成肩頸酸痛，還有可能造成高低肩和脊柱側(cè)彎的問題。所以東西過重時(shí)，最好選擇雙肩包，包帶越寬越好，讓包盡量貼近身體。
?、抟换丶揖透C在軟沙發(fā)、床上。勞累了一天，回到家只想往軟綿綿的沙發(fā)或床上一躺到底。其實(shí)，這種放松方式對脊椎的傷害很大。專家指出，由于沙發(fā)和床墊都比較柔軟，半躺半坐的姿勢會(huì)讓身體重量完全壓在骨盆和臀肌上，加重脊椎關(guān)節(jié)間的壓力，更易造成頸椎的勞傷，導(dǎo)致頸椎病。
?、吡?xí)慣將電話夾在肩膀和頭之間。長時(shí)間頭側(cè)一邊打電話，或保持這個(gè)姿勢將話筒夾在脖子上，會(huì)使頸部肌肉過度用力收縮，像客服一族經(jīng)常如此就容易導(dǎo)致頸椎勞傷，造成頸椎病。
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